Canxi Nano là gì? Tại sao nên lựa chọn Canxi Nano

Viết bởi  |  Th1 15, 2021

Tìm hiểu về Canxi, hẳn nhiều người trong chúng ta đã được nghe nói đến Canxi Nano, được khuyên nên lựa chọn Canxi Nano thay vì Canxi thường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ Canxi nano là gì, tại sao nó lại tốt hơn Canxi thường. Cùng khám phá sâu hơn về  các nội dung này trong bài viết sau đây của Khỏe đẹp là vàng nhé.

Canxi nano là gì?

Canxi là thành phần chính trong cấu trúc xương, quyết định xương dài ra bao nhiêu, có chắc khỏe không. Ngoài ra, khoáng chất này còn tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh, miễn dịch, tim mạch… Hàm lượng Canxi bổ sung hằng ngày sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển chiều cao.

Ý thức được tầm quan trọng của Canxi, rất nhiều người đã chú ý bổ sung Canxi bằng nhiều cách khác nhau: Uống sữa, ăn thực phẩm chứa nhiều Canxi, sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) có Canxi. Tìm hiểu kỹ sản phẩm chứa Canxi, không ít người ấn tượng với một loại Canxi mới với nhiều ưu thế vượt trội là Canxi Nano.

Canxi nano là loại Canxi được điều chế bằng công nghệ nano hiện đại. Loại Canxi này có kích thước siêu nhỏ chỉ khoảng 60 nm (nanomet).

canxi-nano-la-gi-khoedeplavang

Canxi Nano có kích thước siêu nhỏ

Về công dụng, Canxi Nano và Canxi thường hoàn toàn giống nhau. Tuy nhiên, với kích thước siêu nhỏ nên Canxi Nano có thể hòa tan dễ dàng, thẩm thấu nhanh qua màng ruột, hấp thụ vào cơ thể thuận lợi với lượng lớn nhất. Đặc biệt, Canxi Nano không gây ra tình trạng lắng đọng ở thành ruột dù bổ sung vượt nhu cầu, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận hay táo bón, ghi nhận độ an toàn cao hơn. Nhờ đó, Canxi Nano được đánh giá tích trên nhiều mặt, giúp người sử dụng thực hiện tốt mục tiêu bổ sung Canxi để chăm sóc sức khỏe, cải thiện chiều cao.

So sánh Canxi Nano và Canxi thường

Đặc điểm Canxi thường Nano Canxi
Kích thước Lớn Siêu nhỏ
Khả năng hấp thụ Chậm, không được hấp thụ tối đa Nhanh, được hấp thụ tối đa
Khả năng lắng động ở thành ruột Không
Khả năng hòa tan Chậm Nhanh
Độ an toàn Có thể gây hại cho cơ thể nếu bổ sung quá mức Không gây hại khi bổ sung quá mức

Cách để cơ thể hấp thụ Canxi hiệu quả

Bổ sung đúng nhu cầu

Hàm lượng Canxi cần bổ sung sẽ thay đổi tùy vào độ tuổi. Nếu cung cấp lượng Canxi cao hơn hoặc thấp hơn so với nhu cầu đều có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và quá trình phát triển chiều cao. Để đảm bảo cơ thể hấp thu Canxi hiệu quả, các bạn cần chú ý bổ sung Canxi đúng nhu cầu so với độ tuổi của mình.

Dưới đây là bảng hàm lượng Canxi tương ứng với từng độ tuổi theo khuyến nghị của Ban Thực phẩm và dinh dưỡng, Viện Y học, viện Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ.

Độ tuổi Hàm lượng mg / ngày
Trẻ sơ sinh 0 đến 6 tháng 200
Trẻ sơ sinh từ 6 đến 12 tháng 260
1 đến 3 tuổi 700
4 đến 8 tuổi 1.000
9 đến 13 tuổi 1.300
14 đến 18 tuổi 1.300
19 đến 30 tuổi 1.000
31 đến 50 tuổi 1.000
Nam giới từ 51 đến 70 tuổi 1.000
Nữ từ 51 đến 70 tuổi 1.200
70 tuổi 1.200
14-18 tuổi, mang thai / cho con bú 1.300
19-50 tuổi, mang thai / cho con bú 1.000

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý

Chế độ ăn uống quá nhiều đạm, cơ thể sẽ phải vận động Canxi tham gia tiêu hóa đạm thông qua việc tiết acid tiêu hóa. Tình trạng này tái diễn liên tục sẽ làm hao hụt Canxi trong xương, dẫn đến loãng xương, xương yếu và chậm phát triển. Không bổ sung Canxi cùng với sắt và sữa sẽ làm cản trở sự hấp thụ Canxi. Dùng chung Canxi và thực phẩm chứa oxalat như cam, quýt, kiwi, nho tím, củ cải, tỏi tây, đậu bắp… vì Canxi và oxalat sẽ kết hợp với nhau trong dạ dày và đào thải qua đường nước tiểu. Thậm chí nếu ăn nhiều thực phẩm chứa oxalat còn có nguy cơ sỏi thận.

cac-loai-thuc-pham-giau-canxi-nano-khoedeplavang

Các thực phẩm giàu Canxi

Tiêu thụ rượu bia, cà phê thuốc lá… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe là những thông tin đã được nhắc đến khá nhiều. Tuy nhiên, ngoài tác hại này, các sản phẩm trên còn làm giảm lượng Canxi trong cơ thể, cản trở sự hình thành tế bào xương mới, khiến chiều cao phát triển kém.

Thời điểm bổ sung Canxi

Sự hấp thu Canxi của cơ thể thay đổi vào từng thời điểm trong ngày. Trong đó, buổi sáng là thời điểm lý tưởng nhất để bổ sung Canxi. Việc vận động trong cả ngày sau đó sẽ hỗ trợ hấp thụ Canxi hiệu quả hơn. Kết hợp bổ sung Canxi và tắm nắng vào buổi sáng rất có lợi cho quá trình hấp thụ Canxi của cơ thể. Không nên bổ sung Canxi vào buổi tối vì đặc tính của Canxi có thể gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc, tác động xấu đến sự phát triển chiều cao.

Bổ sung đủ vitamin D

Cơ thể cần vitamin D để hấp thụ Canxi. Nếu thiếu vitamin D, cơ thể không có đủ nội tiết tố calcitriol, quá trình hấp thụ Canxi bị ngưng trệ, cơ thể rơi vào trạng thái thiếu Canxi, buộc phải lấy Canxi dự trữ trong khung xương, lâu ngày khiến xương bị suy yếu, ngăn cản sự hình thành xương mới.

thuc-pham-giau-vitamin-d-giup-tang-chieu-cao-khoedeplavang

Hoạt động thể chất ngoài trời giúp da tổng hợp vitamin D

Vitamin D có nhiều trong thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá biển, gan động vật. Tuy nhiên, có một cách đơn giản hơn để nạp vitamin D cho cơ thể là tắm nắng mỗi ngày. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da có thể tự tổng hợp được vitamin D. 15 phút tắm nắng là chúng ta đã có đủ lượng vitamin D khuyến nghị mỗi ngày. Chỉ khi có đủ vitamin D thì cơ thể mới hấp thụ Canxi thuận lợi, phục vụ cho nhu cầu của các cơ quan và tích lũy để phát triển xương. Lưu ý, nên tắm nắng vào sáng sớm trước 8h và chiều muộn sau 16h, khi chỉ số tia cực tím ở ngưỡng an toàn cho da.

Khi nào cần bổ sung Canxi Nano?

Với nhiều ưu điểm nổi bật, Canxi Nano là lựa chọn phù hợp cho tất cả đối tượng từ người lớn đến trẻ em khi có nhu cầu bổ sung Canxi để chăm sóc sức khỏe.

Đối với người lớn, hàm lượng Canxi bổ sung sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe hệ xương khớp. Cung cấp đủ Canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, đảm bảo mật độ xương tốt, giảm nguy cơ loãng xương, việc vận động thoải mái hơn, không lo ngại đau nhức xương khớp.

Đối với trẻ em, Canxi lại trực tiếp quyết định đến sự phát triển chiều cao và sức khỏe răng miệng. Không đáp ứng đủ nhu cầu Canxi tương ứng với độ tuổi, xương không có đủ nguyên liệu để phát triển, chiều cao tăng trưởng kém, vóc dáng thấp lùn.

Thực phẩm là nguồn bổ sung Canxi hiệu quả. Tuy nhiên, thói quen ăn uống, chế biến thức ăn của nhiều người có thể khiến cơ thể không nhận đủ lượng Canxi khuyến nghị. Mối nguy thực phẩm bẩn, thực phẩm biến đổi gen gây hại đến sức khỏe cũng khiến thực phẩm khó có thể hoàn thành tốt nhiệm vụ bổ sung Canxi cho cơ thể.

bo-sung-canxi-de-giup-xuong-phat-trien-khoedeplavang

Nên bổ sung Canxi từ viên uống nếu chế độ ăn không chứa đủ Canxi khuyến nghị

Trong khi đó, TPCN bổ sung Canxi cung cấp hàm lượng cụ thể Canxi giúp chúng ta dễ dàng tính toán được lượng Canxi cơ thể nhận được. Cách sử dụng đơn giản, tiết kiệm thời gian cũng giúp TPCN trở thành lựa chọn tối ưu cho những người muốn bổ sung Canxi.

Canxi trong TPCN gồm Canxi thường (được điều chế bằng công nghệ truyền thống) và Canxi Nano (điều chế bằng công nghệ Nano hiện đại). Nhìn chung, TPCN có Canxi Nano không có sự khác biệt quá lớn về giá thành nhưng lại sở hữu ưu điểm vượt trội về độ hấp thụ, độ an toàn, phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ em, người trưởng thành, người cao tuổi. Do đó, bất cứ khi nào muốn bổ sung Canxi, các bạn có thể ưu tiên lựa chọn Canxi Nano để chăm sóc sức khỏe tốt.

Sản phẩm bổ sung Canxi Nano

NuBest Tall

Thành phần: Nano Canxi, Collagen type 2 thủy phân, Nhung Hươu, Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ngọc Trúc, Xuyên Khung, Ích Mẫu, 5-HTP, Bạch Quả.

Công dụng: Bổ sung Nano canxi và các dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho trẻ và thanh, thiếu niên đang tuổi phát triển.

Lứa tuổi sử dụng: Thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 tuổi trở lên, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, trẻ bị còi xương, chậm lớn.

Đánh giá chung: Ngoài Nano Canxi thì NuBest Tall còn có Collagen type II thủy phân – là Collagen type II được điều chế bằng công nghệ thủy phân, tách nhỏ các sợi Collagen thành chuỗi ngắn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Canxi Nano và Collagen type II thủy phân tạo thành cặp đôi hoàn hảo để thúc đẩy xương phát triển nhanh, chắc khỏe, chiều cao tăng trưởng. Các thành phần trong NuBest Tall còn rất hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ trí não. Trẻ em và thanh thiếu niên đang phát triển sử dụng NuBest Tall này rất có lợi cho vóc dáng, sức khỏe và trí tuệ. Bạn này là hàng Mỹ chính hãng của nhà NuBest Inc, bán trên Amazon và Ebay lâu nay, mới đây còn thấy bán trên cả Walmart nên được khá nhiều người dùng tin chọn.

vien-uong-nubest-tall-khoedeplavang

NuBest Tall là sản phẩm bổ sung Canxi Nano được ưa chuộng hiện nay

Doctor Plus

Thành phần: Canxi Nano, Collagen Thủy phân type II, vitamin D3, vitamin K2 (MK7), phốt pho, magie, Đỗ Trọng, DHA, 5-HTP, Gelatin, Calcium Carbonate, Cinnamon flavor.

Công dụng: Bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho thanh thiếu niên và trẻ đang phát triển.

Lứa tuổi sử dụng: Thanh thiếu niên và trẻ em từ 10 tuổi trở lên. Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng.

Đánh giá chung: Đây cũng là một sản phẩm tăng chiều cao của NuBest Inc phân phối. Công thức cũng có bộ đôi Nano Canxi và Collagen type II thủy phân, còn được bổ sung thêm vitamin D3 và vitamin K2 hỗ trợ cơ thể hấp thụ Canxi hiệu quả hơn. Các thành phần còn lại đóng vai trò củng cố xương chắc khỏe hơn, chăm sóc giấc ngủ và trí não. Hàm lượng Nano Canxi trong Doctor Plus lên đến 200mg/viên giúp đáp ứng nhu cầu Canxi khá cao của trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì.

vien-uong-tang-chieu-cao-doctor-plus-khoedeplavang

Sản phẩm Doctor Plus đến từ Mỹ

Grow Power

Thành phần: Nano Canxi, Vitamin D3, Phosphorus, Sodium, Kẽm, Magie, DHA, Vitamin B6, 5-HTP, Gelatin, Calcium Carbonate và Cinnamon flavor.

Công dụng: Bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho trẻ và thanh, thiếu niên đang tuổi phát triển.

Lứa tuổi sử dụng: Thanh thiếu niên và trẻ em từ 10 tuổi trở lên. Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng.

vien-uong-tang-chieu-cao-grow-power-khoedeplavang

Mỗi viên Grow Power bổ sung 250mg Canxi Nano

Đánh giá chung:

Bổ sung 250mg Canxi Nano trong mỗi viên, Grow Power là lựa chọn tuyệt vời cho nhóm các bạn trẻ không có điều kiện để bổ sung lượng Canxi dồi dào từ thực phẩm hoặc bị dị ứng với sữa. Được NuBest Inc phân phối toàn cầu trong nhiều năm nay, Grow Power đang dần dần khẳng định uy tín, chất lượng và có được chỗ đứng vững chắc trên thị trường sản phẩm bổ sung Canxi Nano tăng chiều cao.

Vipteen

Thành phần chính: Canxi dạng Nano, vitamin D3, MK7 cùng đa dạng các chất thiết yếu như : Kẽm nano, Magie, Boron, Mangan, Đồng, Silic, DHA và Chondroitin….

Công dụng: Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát triển chiều cao và trí tuệ cho thanh thiếu niên và trẻ em đang phát triển. Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương. Giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.

Lứa tuổi sử dụng: Thanh thiếu niên và trẻ em đang phát triển từ 10 tuổi trở lên, đặc biệt là giai đoạn dậy thì. Trẻ em còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng.

vien-uong-tang-chieu-cao-vipteen-khoedeplavang

Viên bổ sung Canxi Nano Vipteen

Đánh giá chung: Đây là sản phẩm giúp tăng chiều cao của Việt Nam sản xuất chứa khá nhiều vi khoáng có lợi cho chiều cao. Nhưng nhìn chung, mẫu công thức của sản phẩm khá phổ biến, nếu không muốn nói khá cũ, tương tự nhiều sản phẩm khác trên thị trường.

Giá thành mỗi hộp Vipteen là 150.000 đồng cho 20 viên. Nhiều người đánh giá đây là mức giá khá rẻ, so với giá trên dưới 1 triệu đồng của các sản phẩm khác. Nhưng với cách đóng gói quá ít, mỗi ngày trẻ cần sử dụng 4 viên Vipteen thì mỗi hộp chỉ uống được 5 ngày. Nếu so sánh với giá các sản phẩm hàng Mỹ chính hãng khác thì không có sự chênh lệch lớn, nhìn chung giá thành rẻ không phải là ưu điểm của Vipteen như những gì chúng ta tưởng.

Calci Nano K2 Softgels

Thành phần: Nano Calcium Carbonate ,Vitamin D3, Vitamin K2 (menaquinone), Magnesium.

Phụ liệu: Dầu đậu nành, Gelatin,  Glycerin, Sáp ong trắng, Màu thực phẩm, Dung dịch Sorbitol 70%, Lecithin, Vanillin, Titan Dioxide vừa đủ 1 viên

Công dụng: Giúp bổ sung canxi, vitamin D3, vitamin K2 hàng ngày cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng, trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú hoặc phụ nữ mãn kinh.

vien-uong-tang-chieu-cao-calci-nano-k2-khoedeplavang

Sản phẩm Calci Nano K2 Softgels

Giúp duy trì hệ xương và răng khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh loãng xương ở người trung niên và người già. Giảm các triệu chứng đau lưng, tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp, tình trạng kích động, người dễ bị kích thích và mắc chứng trầm cảm.

Lứa tuổi sử dụng:

  • Trẻ em cần phát triển chiều cao hoặc trong giai đoạn tăng trưởng.
  • Trẻ biếng ăn, thấp còi, suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Người lớn bị loãng xương, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Người có nhu cầu bổ sung canxi cao.

Đánh giá chung: Calci Nano K2 Softgels có thể sử dụng cho nhiều nhóm đối tượng từ trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, công thức sản phẩm này khá đơn giản, lại chứa khá nhiều phụ liệu nên nhiều người tiêu dùng vẫn khá hoài nghi về độ an toàn. So với các sản phẩm bổ sung Nano Canxi kể trên, Calci Nano K2 Softgels vẫn còn khá mờ nhạt về thương hiệu, chưa thực sự nổi bật và cần thêm thời gian để đánh giá.

Canxi Nano dù chỉ mới ra đời và tiếp cận với người tiêu dùng vài năm gần đây nhưng đã chứng minh được các lợi thế nổi trội so với Canxi sản xuất bằng công nghệ truyền thống. Với những ưu điểm kể trên, không có lý do gì các bạn lại bỏ qua Canxi Nano khi muốn bổ sung Canxi, giúp cải thiện chiều cao nhanh, an toàn, chăm sóc sức khỏe tốt.

Đánh giá bài viết này
[Total: 0 Average: 0]