ĐƯỢC XEM NHIỀU
Sữa ong chúa có sẵn trong tự nhiên và chứa nhiều dinh dưỡng nên trở thành một loại sản phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho con người. Sữa ong chúa có khả năng mang lại những lợi ích sức khỏe nào? Bạn có thể sử dụng loại sữa này như thế nào? Cùng tìm hiểu “tất tần tật” về sữa ong chúa có tác dụng gì qua bài viết sau nhé.
Sữa ong chúa giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe
Sữa ong chúa là một loại tinh chất có màu trắng kem, do ong non tạo ra để nuôi ấu trùng ong chúa. Sữa ong chúa chứa hàng loạt chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và có thể áp dụng nhiều cách sử dụng như uống, kết hợp nguyên liệu trong chế biến, thoa trực tiếp lên da… Hiện nay, sữa ong chúa trở thành một loại sản phẩm bổ sung để điều trị một số bệnh lý và nâng cao sức khỏe.
Sữa ong chúa là nguồn cung cấp nước (50 – 60%), carbs (15%), protein (18%), chất béo (3 – 6%) và muối khoáng (1,5%). Tác động tích cực của sữa ong chúa đối với sức khỏe được cho là bắt nguồn từ các protein và axit béo. Thành phần dinh dưỡng bao gồm 9 glycoprotein gọi chung là protein sữa ong chúa chính (MRJPs) và 2 axit béo (axit trans-10-Hydroxy-2-Decenoic và axit 10-Hydroxydecanoic).
Trên thực tế, thành phần dinh dưỡng có sự khác nhau giữa các nguồn sữa ong chúa. Sữa ong chúa cũng chứa một số vitamin B và khoáng chất vi lượng. Các nhóm vitamin B là thành phần vitamin nổi bật trong sữa ong chúa, bao gồm:
👉 Thiamine (B1)
👉 Riboflavin (B2)
👉 Axit pantothenic (B5)
👉 Pyridoxine (B6)
👉 Niacin (B3)
👉 Axit folic (B9)
👉 Inositol (B8)
👉 Biotin (B7)
Sữa ong chúa có khả năng cải thiện lượng đường trong máu cũng như kiểm soát độ nhạy insulin bằng cách giảm viêm và căng thẳng oxy hóa. Điều này tạo nên kỳ tích chữa trị với những người mắc bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường chủ yếu xảy ra khi cơ thể thiếu hụt insulin, do đó khi bổ sung sữa ong chúa thường xuyên thì mức độ insulin trong cơ thể được điều chỉnh.
Một nghiên cứu nhỏ kéo dài 6 tháng cho thấy người khỏe mạnh bổ sung sữa ong chúa hằng ngày giảm được 20% lượng đường trong máu. Một nghiên cứu khác ở 50 phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2, họ nhận được liều 1g gel sữa ong chúa mỗi ngày một lần trong 8 tuần. Kết quả chỉ ra uống sữa ong chúa có thể làm giảm lượng đường trong máu. Mức đường huyết thấp hơn có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Những người bị tiểu đường được khuyên dùng sữa ong chúa
Tinh chất từ sữa ong chúa giúp tăng tiết nước mắt từ tuyến lệ. Những người mắc bệnh khô mắt sử dụng sữa ong chúa bằng cách pha uống trực tiếp sẽ khắc phục được tình trạng này. Tuy nhiên, để điều trị triệt để bệnh khô mắt, người bệnh cần áp dụng kết hợp với các phương pháp chăm sóc sức khỏe khác.
Sữa ong chúa có khả năng tác động đến mức cholesterol trong cơ thể và qua đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, đặc biệt là xơ vữa động mạch. Một nghiên cứu kéo dài một tháng cho thấy mức cholesterol có hại giảm 11% ở những người dùng khoảng 3g sữa ong chúa mỗi ngày.
Khả năng chống oxy hóa của sữa ong chúa giúp nâng cao chức năng thần kinh như cải thiện trí nhớ, giảm triệu chứng trầm cảm, hạn chế suy nhược, căng thẳng… Qua đó, người uống chăm sóc giấc ngủ tốt hơn, thậm chí nhiều người sử dụng uống sữa ong chúa như một liều thuốc an thần. Lúc này, máu lưu thông đến não tốt hơn giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn, tạo điều kiện để tăng cường sức khỏe.
Protein có trong sữa ong chúa sẽ bảo vệ tim và hệ tuần hoàn, cụ thể bằng cách giảm huyết áp xuống mức chuẩn. Sở dĩ là do loại protein này làm giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch, theo đó huyết áp cũng giảm. Sử dụng sữa ong chúa là một phương pháp tự nhiên để điều trị bệnh cao huyết áp ở nhiều người lớn tuổi.
Trong sữa ong chúa có chứa nhiều loại axit amin giúp tổng hợp protein và tăng cường trao đổi chất. Duy trì quá trình này trong cơ thể hỗ trợ tăng cường cơ bắp, chức năng xương khớp, phát triển thể chất toàn diện. Bên cạnh đó, sữa ong chúa có thể tăng cường phản ứng miễn dịch tự nhiên chống lại vi khuẩn và virus lạ. MRJPs và axit béo trong thành phần không chỉ có tác dụng thúc đẩy hoạt động kháng khuẩn, giảm tỷ lệ nhiễm trùng, mà còn hỗ trợ chức năng miễn dịch.
Sữa ong chúa được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng trên da, đồng thời sửa chữa mô và tăng cường sản xuất collagen cho da. Protein và peptit có trong sữa ong chúa hỗ trợ ức chế vi khuẩn có hại cho da, ngăn ngừa tình trạng mụn và nám da. Đối với tác dụng phục hồi da, bạn có thể sử dụng thêm bằng cách thoa ngoài da để chữa lành vết thương hoặc các tình trạng viêm da.
Đặc biệt với những người đến tuổi lão hóa, da và tóc sẽ suy giảm đáng kể, khiến bạn mất tự tin. Nhiều người chọn sữa ong chúa làm nguyên liệu chính cho các phương pháp chống lão hóa da. Ngoài ra, tinh chất này bảo vệ da khỏi tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa da với sữa ong chúa
Axit amin, axit béo và các hợp chất phenolic cụ thể được tìm thấy trong sữa ong chúa dường như có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Các dạng vitamin B cùng enzyme trong tinh chất này cũng hỗ trợ làm giảm tình trạng sưng viêm, giảm đau do viêm. Một số nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy mức độ giảm của các hóa chất chống viêm tiết ra từ tế bào miễn dịch được điều trị bằng sữa ong chúa.
Đường có trong sữa ong chúa là loại đường tự nhiên lấy từ phấn hoa chứ không phải đường nhân tạo gây ra béo phì. Do đó uống sữa ong chúa có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra toàn diện và cân bằng, hỗ trợ đốt cháy chất béo. Một số người sử dụng sữa ong chúa để tăng cảm giác no, hạn chế các cơn thèm ăn nhằm kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể để giảm cân.
Công dụng tăng sản xuất collagen giúp cải thiện chức năng xương khớp và hoạt động linh hoạt hơn. Như vậy, xương cũng được nuôi dưỡng khỏe mạnh, hạn chế khả năng loãng xương và các vấn đề tổn thương khác xảy ra ở xương.
👉 Trẻ em và thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, cần bổ sung chất để tăng trưởng xương tối ưu.
👉 Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
👉 Những người muốn cải thiện tình trạng da.
👉 Người mắc các bệnh về khô mắt, huyết áp cao, tiểu đường…
👉 Người đang cần giảm cân.
👉 Người có tiền sử bệnh hen suyễn hoặc dị ứng với các thành phần có trong sữa ong chúa.
👉 Da bị phản ứng phụ (nổi mẩn đỏ, ngứa…) khi thoa sữa ong chúa lên da.
👉 Người có huyết áp thấp cũng không nên sử dụng vì sữa ong chúa có thể làm giảm huyết áp. Nếu huyết áp của bạn đã thấp sẵn, uống sữa ong chúa có thể làm giảm quá mức.
👉 Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để có lời khuyên chính xác.
Ngưng sử dụng sữa ong chúa nếu da bạn nổi mẩn đỏ
Hiện nay có nhiều loại sữa ong chúa được bán trên thị trường khiến người tiêu dùng gặp khó khăn khi tìm mua một loại phù hợp với mình. Dưới đây là top 5 loại sữa ong chúa đang được nhiều người ưa dùng nhất, bạn có thể tham khảo để dễ dàng lựa chọn:
Đây là một sản phẩm của Úc – quốc gia nổi tiếng với nhiều loại thực phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là các thành phần thiên nhiên phong phú. Careline Royal Jelly được giới thiệu với thành phần từ 100% sữa ong chúa thiên nhiên, đảm bảo độ tinh khiết và lành tính. Những người có cơ thể nhạy cảm cũng có thể sử dụng loại sữa này vì hiếm tác dụng phụ.
Được kết tinh trong mỗi viên nang, Careline Royal Jelly mang đến hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời để nâng cao sức khỏe. Công dụng chính là hỗ trợ tim mạch, tuần hoàn, cải thiện tình trạng viêm da, nám da. Phụ nữ sử dụng còn để ngăn rụng tóc, chống mệt mỏi, tăng cường sinh lý nữ… Mức giá Careline Royal Jelly hiện nay vào khoảng 580.000 đồng/hộp (100 viên).
Trong mỗi viên uống Healthy Care Royal Jelly có cả sữa ong chúa dạng cô đặc và chiết xuất tươi. Hàm lượng carbs và axit amin trong sản phẩm này khá cao, giúp tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa da, làm lành vết thương, ngủ ngon hơn… Ưu điểm của Healthy Care Royal Jelly là không chứa chất phụ gia. Một hộp Healthy Care Royal Jelly 365 viên có thể uống trong 6 tháng có giá 790.000 đồng.
Healthy Care Royal Jelly khá phổ biến trên thị trường
Cũng là một sản phẩm sữa ong chúa đến từ Úc, Costar Royal Jelly mang đến hiệu quả cải thiện da, cân bằng nội tiết tố nữ, giảm stress, giảm viêm, điều hòa tim mạch, chống lão hóa… Tinh chất sữa ong chúa được lấy từ trang trại đạt chuẩn của Úc, do đó thành phần thuộc dạng cao cấp, chất lượng.
Thành phần dinh dưỡng của Costar Royal Jelly bao gồm: Các loại vitamin B, A, D, C, 22 loại axit amin… Người dùng bị rối loạn tiêu hóa, bệnh vàng da… nên tìm hiểu kỹ hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng. Giá sản phẩm Costar Royal Jelly hiện nay là 680.000 đồng/hộp (365 viên).
Sữa ong chúa Golden Health Royal Jelly được sản xuất tại Úc,chứa 18 loại axit amin và nhiều vitamin, khoáng chất khác. Công dụng chính của sản phẩm là thúc đẩy trao đổi chất, ngăn ngừa lão hóa. Ngoài phương pháp uống trực tiếp, bạn có thể sử dụng phần dưỡng chất trong viên nang mềm và trộn với một số nguyên liệu phù hợp để làm mặt nạ dưỡng da.
Tuy vậy, bên trong viên uống cũng chứa một số loại dầu dừa, dầu thực vật, gelatin… nên người uống có cơ địa nhạy cảm, dễ dị ứng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Một hộp Golden Health Royal Jelly 365 viên hiện nay có giá 790.000 đồng.
Schon Royal Jelly được sản xuất tại Việt Nam nên dễ dàng tìm mua, chủ yếu được tìm mua với mục đích chăm sóc làn da. Viên uống này có thành phần sữa ong chúa khoảng 60mg, còn lại là tinh dầu hoa anh thảo, kẽm gluconate, vitamin B… Tuy vậy, sản phẩm này cũng chứa nhiều phụ liệu nên chị em phụ nữ trước khi dùng nên tìm hiểu kỹ để tránh tình trạng dị ứng da hoặc các tác dụng phụ nguy hiểm khác. Giá Schon Royal Jelly hiện tại khoảng 690.000 đồng/hộp (100 viên).
Một sản phẩm viên uống sữa ong chúa do Việt Nam sản xuất
Các mặt hàng thực phẩm bảo vệ sức khỏe như sữa ong chúa được nhiều người quan tâm và tìm mua, đó cũng là một trong những lý do khiến nhóm hàng này bị làm giả khá nhiều. Để chắc chắn bạn đang cầm trên tay sản phẩm chính hãng, hãy lưu lại ngay một số mẹo phân biệt như sau:
Quét mã vạch/QR: Hầu hết các sản phẩm được sản xuất tại nước ngoài và xuất khẩu ra các quốc gia khác đều có mã vạch hoặc mã QR thể hiện thông tin sản phẩm chính hãng. Bạn có thể quét mã vạch/QR trên điện thoại di động để kiểm tra.
Tem chống hàng giả: Tất cả sản phẩm uy tín được nhập khẩu và bán trong nước đều được cơ quan nhà nước có thẩm quyền cấp phép và dán tem chống hàng giả. Bằng cách kiểm tra loại tem này, người tiêu dùng cũng có thể xác nhận hàng chính hãng.
Kiểm tra nhãn mác/bao bì: Đối chiếu nhãn mác, bao bì của sản phẩm mua về với hình ảnh sản phẩm trên website chính thức sẽ giúp bạn phần nào kiểm tra loại hàng mình đã mua.
Thị trường bán mặt hàng sữa ong chúa khá đa dạng, có nhiều địa chỉ bán hàng uy tín mà bạn có thể đặt mua như:
👉 Website/fanpage chính thức của thương hiệu.
👉 Website/fanpage của đơn vị phân phối chính thức.
👉 Kênh thương mại điện tử (trong nước và quốc tế) có cửa hàng chính thức của thương hiệu hoặc đơn vị phân phối.
👉 Nhờ người thân mua hàng xách tay từ nước ngoài.
Các hộp viên uống sữa ong chúa nên được bảo quản trong môi trường thoáng mát, khô ráo, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Với các loại sữa ong chúa tự nhiên, bạn nên đựng trong hũ thủy tinh, đậy nắp kín sau khi dùng, bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh để sử dụng lên tới 2 năm. Nếu bạn bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, bạn có thể sử dụng trong 3 – 6 tháng.
Bảo quản sữa ong chúa đúng cách để sử dụng hiệu quả
Sữa ong chúa là một phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên với nhiều lợi ích ấn tượng. Bạn có thể sử dụng sữa ong chúa theo nhiều cách như uống, pha trộn với các nguyên liệu khác, thoa lên da… sao cho phù hợp với mục đích cá nhân. Hãy chắc chắn về nguồn gốc sản phẩm mà bạn sử dụng, đảm bảo nguyên liệu chất lượng, lành tính để có kết quả cải thiện tốt nhất nhé.
