ĐƯỢC XEM NHIỀU
Trong số các thành phần dưỡng da hiện có, Vitamin E là một trong những loại phổ biến nhất. Đó cũng là lý do nhiều chị em tin chọn cách làm trắng da bằng Vitamin E. Bài viết dưới đây của Khỏe Đẹp Là Vàng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của Vitamin E với da cũng như bật mí một số phương pháp làm đẹp đơn giản cùng Vitamin E nhé.
Vitamin E được tìm thấy ở nhiều sản phẩm dưỡng da cũng như dược phẩm như kem mắt, kem dưỡng ẩm, kem trắng da… Việc sử dụng loại vitamin này trong làm đẹp không còn quá xa lạ, tuy nhiên áp dụng như thế nào mới đúng cách lại là điều mà không phải ai cũng nắm rõ.
Vitamin E là gì, có ở đâu
Vitamin E là một loại vitamin có trong tự nhiên, đặc biệt trong thực phẩm phổ biến thường ngày. Vitamin E có thể được bào chế và tổng hợp thành viên uống, hoặc cách tốt nhất để có vitamin E là lấy từ nguồn thực phẩm – đây cũng là giải pháp sử dụng an toàn. Một số thực phẩm giàu vitamin E như:
👉 Dầu thực vật (hướng dương, mầm lúa mì, ngô, dầu đậu nành…)
👉 Các loại hạt (đậu phộng, hạnh nhân, hạt phỉ, hạt dẻ…)
👉 Hạt hướng dương
👉 Các loại rau lá xanh (bông cải xanh, rau bina)
👉 Ngũ cốc nguyên hạt, nước ép trái cây, bơ thực vật…
Vitamin E không phải là một loại vitamin đơn lẻ mà là một nhóm các vitamin tan trong chất béo có tác dụng chống oxy hóa. Vitamin E giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chức năng tế bào và sức khỏe làn da. Chúng tham gia chống lại tác động của các gốc tự do được tạo ra bởi quá trình chuyển hóa thức ăn và các chất độc trong môi trường.
Vitamin E có tác dụng như thế nào với làn da?
👉 Tham khảo ngay: Top cách làm trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà dễ thực hiện
👉 Tham khảo ngay: Top viên uống trắng da hiệu quả nên sử dụng
Cụ thể, Vitamin E bảo vệ da qua các cơ chế sau:
👉 Vitamin E có lợi trong việc giảm thiểu tác hại của tia UV đối với da, hạn chế cháy nắng do tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời.
👉 Sử dụng Vitamin E cũng có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của viêm da dị ứng và bệnh gan nhiễm mỡ.
👉 Sự tác động của Vitamin E có vai trò giải quyết các rối loạn về da, dưỡng ẩm và phục hồi tế bào da.
👉 Một nghiên cứu cho thấy bổ sung Vitamin E tạo ra những cải thiện đáng kể đối với các triệu chứng bệnh chàm.
👉 Nghiên cứu khác chỉ ra Vitamin E hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh vảy nến, tuy nhiên bạn vẫn cần kết hợp với thuốc đặc trị.
👉 Hỗ trợ chữa lành vết thương ngoài da.
👉 Giảm tình trạng ngứa da, làm mờ sẹo.
👉 Da khô thường có nhiều nếp nhăn hơn da được dưỡng ẩm tốt. Lợi ích dưỡng ẩm của Vitamin E giúp da trẻ trung và ít nếp nhăn hơn.
Ánh sáng tia cực tím và ánh nắng mặt trời có khả năng làm giảm nồng độ vitamin E trong da. Mức độ Vitamin E cũng giảm theo tuổi tác. Tuy nhiên, vitamin E có sẵn trong nhiều loại thực phẩm, ở dạng bổ sung và là một thành phần trong các sản phẩm thoa trực tiếp lên da.
Vitamin E cải thiện hoạt động các tế bào ở da
Vitamin E tự nhiên tồn tại ở tám dạng hóa học (alpha-, beta-, gamma-, delta-tocopherol, alpha-, beta-, gamma- và delta-tocotrienol) có mức độ hoạt động sinh học khác nhau. Alpha- (hoặc α-) tocopherol là dạng duy nhất được công nhận là đáp ứng các yêu cầu của con người.
Vitamin E tự nhiên trong thực phẩm thường được liệt kê dưới dạng d-alpha-tocopherol trên nhãn thực phẩm. Vitamin E cũng được sản xuất tổng hợp. Dạng tổng hợp của vitamin E thường được gọi là dl-alpha-tocopherol. Vitamin E tự nhiên mạnh hơn so với phiên bản tổng hợp của nó.
Vitamin E có nhiều trong thực phẩm tự nhiên
Bổ sung Vitamin E nhằm bảo vệ da có nhiều cách, thông qua thực phẩm, hoặc các loại kem dưỡng, mặt nạ thoa lên da. Bên cạnh chọn ăn uống các loại thực phẩm giàu Vitamin E, bạn có thể làm trắng da bằng một số mặt nạ tự nhiên.
Tinh chất Vitamin E rất dễ hấp thụ vào da, sau đó nhanh chóng được lưu trữ dưới da trong tuyến bã nhờn. Các phương pháp điều trị bằng mặt nạ làm đẹp có chứa vitamin E có lợi ích làm mềm da và chống lão hóa.
Một số lưu ý bạn cần nắm rõ trước khi chọn phương pháp làm đẹp này:
👉 Mặt nạ vitamin E có xu hướng kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như vitamin C.
👉 Vitamin E hòa tan trong chất béo, có nghĩa là chúng có thể tích tụ trong lớp da cũng như trong cơ thể của bạn.
👉 Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên của da, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ bằng Vitamin E 1 – 2 lần/tuần.
Cách làm trắng da bằng vitamin E được nhiều nữ giới áp dụng hiệu quả
Chữa lành các vết sẹo, tăng độ kháng khuẩn cũng như giảm thâm nám là công dụng chính của loại mặt nạ kết hợp mật ong và Vitamin E. Bạn trộn 1 thìa cafe mật ong với 1 viên vitamin E thành hỗn hợp, thoa lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch lại, nhớ massage nhẹ nhàng để các tinh chất thẩm thấu hoàn toàn vào da nhé.
Vitamin E và mật ong làm trăng da hiệu quả
Sự kết hợp của Vitamin E và nghệ giúp giải quyết các vấn đề về da như sạm, nám, tàn nhang, hỗ trợ làm đều màu da. Cách làm mặt nạ như sau:
👉 Trộn 2 thìa cafe bột nghệ + 1 (hoặc 2) viên Vitamin E + 1 thìa cafe nước cốt chanh tươi.
👉 Khuấy đều đến khi tạo được hỗn hợp sền sệt.
👉 Thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút.
👉 Để mặt nạ khô trong 20 – 25 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh.
Bột nghệ trộn cùng Vitamin E giúp bổ sung tinh chất chăm sóc da
Nha đam vốn có tác dụng làm mát da, giúp làm dịu các tổn thương trên da. Bạn trộn 2 thìa gel nha đam cùng 2 viên nang Vitamin E đến khi hỗn hợp hòa quyện. Thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt chú ý massage ở vùng da có nhiều mụn hoặc đốm, để mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Nha đam khá bắt nắng nên sau khi sử dụng bạn nhớ che chắn cẩn thận khi ra đường nhé.
Mặt nạ nha đam Vitamin E giúp làm dịu da đáng kể
Sữa chua vốn là loại sản phẩm dưỡng trắng da tự nhiên và đơn giản nhất. Cùng với Vitamin E, loại mặt nạ này sẽ giúp làn da trắng sáng, tăng cường độ ẩm, giảm các vết chân chim. Công thức pha hỗn hợp như sau: 2 – 3 viên Vitamin E + 2 thìa sữa chua + 1 thìa cafe nước cốt chanh. Bạn nhớ thoa đều và massage toàn mặt và cổ trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Vitamin E và sữa chua làm trắng da tự nhiên
Chanh chứa tinh chất điều trị nhiều tình trạng da, ức chế mụn và tăng độ sáng da. Chanh kết hợp với mật ong và Vitamin E đắp lên mặt trong khoảng 15 – 20 phút, sử dụng 2 lần/tuần sẽ giúp bạn làm mờ dần các vết thâm nám, sạm da, da sáng lên rõ rệt.
Da sáng hơn với mặt nạ chanh kết hợp cùng Vitamin E
Papain có trong đu đủ là một loại enzyme có tác dụng làm mềm da, kết hợp với Vitamin E vốn có công dụng nuôi dưỡng da sẽ là một loại mặt nạ hoàn hảo. Bạn xay nhuyễn đu đủ, trộn với 2 viên nang vitamin E rồi đắp lên mặt trong khoảng 20 phút. Mặt nạ đu đủ + Vitamin E giúp làm mờ thâm sẹo, mềm da, tăng độ sáng da.
Vitamin E và đu đủ sự kết hợp hoàn hảo làm trắng da
Tạo mặt nạ Vitamin E của riêng bạn bằng cách kết hợp dầu Vitamin E với dầu hạnh nhân làm dịu da, vắt thêm nước chanh tươi, mật ong và quả bơ nghiền. Để hỗn hợp này trên mặt trong vòng 10 – 20 phút có thể làm tăng độ trong, sáng và mềm mại cho làn da của bạn.
Dầu hạnh nhân và Vitamin E tạo nên hỗn hợp dưỡng chất cấp ẩm cho da
Lòng đỏ trứng gà có tác dụng trị mụn cám, mụn đầu đen cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, Vitamin E sẽ giúp giữ ẩm làn da, làm dịu da sau sự điều trị từ lòng đỏ trứng. Với hỗn hợp 1 lòng đỏ trứng gà + 1 viên Vitamin E, thêm 1 thìa cafe sữa chua không đường, bạn thoa đều lên mặt và massage nhẹ để tinh chấm ngấm đều vào da. Bạn nhớ rửa sạch mặt sau khi đắp mặt nạ để tránh bị ảnh hưởng bởi mùi tanh nhẹ của lòng đỏ trứng nhé.
Dưỡng da hàng tuần với mặt nạ tự làm từ Vitamin E và lòng đỏ trứng gà
Dầu dừa có đặc tính chống viêm và cấp ẩm rất tốt. Khi kết hợp với vitamin E, loại mặt nạ này sẽ mang đến tác dụng sáng mịn, giảm các vết thâm và khuyết điểm trên mặt. Cách làm mặt nạ tương đối đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều 1 muỗng canh dầu dừa với 1 viên vitamin E. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt massage nhẹ nhàng 2 – 3 phút rồi để nguyên trên mặt trong 15 – 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ này nên được đắp 2 – 3 lần/tuần.
Vitamin E và dầu dừa làm làn da trắng tin
Sự kết hợp của vitamin E, chuối và nước hoa hồng mang đến sản phẩm chăm sóc da vừa có tác dụng làm đẹp, vừa tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Trong chuối có chứa nhiều kali cũng chống oxy hóa cho da, nước hoa hồng sẽ se khít lỗ chân lông da. Bạn trộn ½ quả chuối + nước hoa hồng (1 lượng vừa đủ) + 1 viên vitamin E, sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng và để trong 15 – 20 phút. Rửa mặt lại bằng nước sạch và sử dụng thêm các sản phẩm cấp ẩm khác nhé.
Kết hợp vitamin E và chuối làm trắng da tại nhà
👉 Chọn vitamin E có nguồn gốc tự nhiên để đảm bảo độ lành tính cho da.
👉 Những bạn có làn da dầu không nên dưỡng da qua đêm bằng vitamin E, bởi vitamin E được chiết xuất từ dầu các loại hạt, trong khi giấc ngủ dài ban đêm khiến da tiết ra một lượng dầu nhất định. Như vậy lượng dầu trên da quá nhiều gây tắc nghẽn, có thể hình thành mụn.
👉 Nên dưỡng da với các loại mặt nạ vitamin E vào buổi tối sau giờ ăn tối và trước khi đi ngủ.
👉 Không nên đợi đến độ tuổi bắt đầu lão hóa mới bắt đầu dưỡng da, bạn nên chăm sóc da càng sớm càng tốt.
👉 Ngoài phương pháp đắp bên ngoài, bạn có thể làm đẹp da với vitamin E thông qua cách uống. Một số viên uống bổ sung vitamin E giúp chăm sóc da ngay từ bên trong.
Chăm sóc da đúng cách cùng vitamin E để có làn da trắng khỏe
Chăm sóc da đòi hỏi tính kiên trì, áp dụng đúng phương pháp, liệu trình phù hợp. Với 10 cách làm trắng da bằng Vitamin E mà chúng tôi vừa chia sẻ, bạn có thể tự tin chăm sóc da tại nhà mà vẫn mang về kết quả đúng mong đợi. Hãy nhớ kết hợp ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ nghỉ đúng giờ để đạt được chất lượng da tốt nhất nhé.
