ĐƯỢC XEM NHIỀU
Mụn ở lưng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn làm mất thẩm mỹ khi diện các mẫu trang phục hở lưng. Hãy thử áp dụng 10 cách trị mụn lưng hiệu quả Khỏe đẹp là vàng đã tổng hợp sau đây xem sao nhé. Rất nhiều người đã giải quyết dứt điểm tình trạng mụn lưng chỉ sau một thời gian ngắn chỉ bằng các bí quyết đơn giản này.
Lưng nổi mụn khiến nhiều người tự ti
Mụn lưng là tình trạng viêm nang lông trên lưng, khiến lưng xuất hiện các nốt mụn. Kích thước và số lượng mụn tùy vào cơ địa mỗi người. Vào những ngày hè nóng bức, cơ thể ra mồ hôi nhiều, những nốt mụn ở lưng gây ngứa ngáy, khó chịu cho người bị.
Nếu có các đặc điểm sau, bạn đã bị mụn lưng:
– Lưng xuất hiện các mụn nhỏ, mụn đầu trắng ở một hoặc nhiều nang lông
– Vùng lưng ngứa ngáy, khó chịu
– Lông ở lưng không mọc ra ngoài được mà xoắn lại bên trong
– Nang lông sưng đỏ
Tình trạng mụn lưng xuất hiện do các tác nhân chính sau đây:
Nếu trong gia đình có người bị mụn lưng, bạn cũng có thể bị tình trạng này dù đã có ý thức chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa mụn lưng.
Cơ thể bị dị ứng với thành phần trong kem chống nắng, sữa tắm, sữa dưỡng thể… khiến hoạt động của tuyến bã nhờn bị ảnh hưởng, lỗ chân lông bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh trưởng và hình thành mụn lưng. Mụn có thể mọc rải rác trên lưng và lan rộng đến vùng ngực, bụng, thậm chí là cả tay, chân…
Sinh sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, khói bụi, nguồn nước không đảm bảo, không vệ sinh chăn, chiếu, gối ngủ sạch sẽ, bạn có nguy cơ bị viêm da dị ứng trong đó có mụn lưng.
Không vệ sinh chăn gối sạch sẽ có thể gây mụn lưng
Vận động mạnh, tập luyện thể thao khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt là vùng lưng. Nhưng nếu bạn không tắm rửa sạch sẽ, dầu nhờn thừa kết hợp cùng bụi bẩn sẽ lấp đầy lỗ chân lông, hình thành mụn. Một số người khi tắm không làm sạch sữa tắm, để sữa tắm lưu lại trên da cũng là tác nhân khiến mụn lưng phát triển.
Trong giai đoạn dậy thì, tiền mãn kinh và mãn kinh, mang thai, kỳ hành kinh… nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi, làm các tuyến bã nhờn ở lưng hoạt động mạnh mẽ, tăng sản xuất dầu nhờn, dẫn đến vùng da lưng nổi mụn.
Thói quen ăn uống hằng ngày cũng có sự tác động nhất định đến tình trạng mụn lưng. Ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đường, dầu mỡ, các bạn dễ bị nổi mụn tại nhiều vị trí trên cơ thể, trong đó có vùng lưng. Uống ít nước khiến độ ẩm của da giảm xuống, da khô trở nên dễ kích ứng và nổi mụn hơn.
Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone Cortisol làm suy giảm sức đề kháng. Vi khuẩn gây mụn có điều kiện tấn công da gây viêm nhiễm, mụn lưng hình thành và phát triển mạnh hơn.
Từ những nguyên nhân gây mụn lưng, chúng ta có thể tổng hợp những nhóm đối tượng có nguy cơ bị mụn lưng nhất:
– Thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì
– Nữ giới trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh
– Phụ nữ đang mang thai
– Người làm việc trong môi trường ô nhiễm
– Học sinh, sinh viên trong giai đoạn ôn thi nhiều áp lực
Căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây nổi mụn ở lưng
Mụn ở lưng thường thuộc 1 trong các loại mụn sau:
– Mụn đầu trắng: Đây là loại mụn hình thành khi nang lông bị bịt kín, thường nằm sâu bên dưới da, biểu hiện bên ngoài là một nốt mụn có đầu màu trắng, kín.
– Mụn đầu đen: Mụn đầu đen hình thành do phản ứng giữa bã nhờn và không khí, nang lông bị bịt kín trên bề mặt da và đầu mụn có màu đen, mở ra.
– Mụn đỏ: Là những mụn mềm trên bề mặt da, đỏ ửng, không có miệng, không chứa mủ và hình thành khi nang lông trên lưng bị tắc, viêm.
– Mụn mủ: Là dạng mụn chứa mủ màu trắng hoặc vàng bên trong, bên ngoài hơi sưng đỏ, gây đau nhức khá nhiều. Nguyên nhân gây ra mụn mủ trên lưng chủ yếu do nang lông bị tắc, tế bào bạch cầu tích tụ khiến mụn chứa đầy mủ.
– U nang: Đây là loại mụn kích thước lớn, chứa đầy mủ và máu bên trong, xuất hiện khi vi khuẩn bị mắc kẹt ở nang lông, bị nhiễm trùng sâu trên da, tạo ra một khối u lớn, đau và để lại sẹo mất thẩm mỹ sau khi đã điều trị khỏi.
Điều trị mụn lưng có phần khó hơn so với mụn tại các vị trí khác vì đây là vùng mà tay ít khi với tới được, việc quan sát, đánh giá tình trạng mụn, sử dụng các loại thuốc điều trị cũng gặp nhiều khó khăn so với vùng cổ, ngực hay mặt.
Tuy nhiên, nếu nghiêm túc áp dụng các phương pháp điều trị mụn lưng, bạn vẫn có thể giải quyết dứt điểm vấn đề của mình, lưng sạch mụn và trắng hồng mịn màng. Tốt nhất trong quá trình khắc phục mụn lưng, bạn nên liên hệ sự hỗ trợ của người thân để trợ giúp, nhất là trong việc bôi thuốc, đắp thuốc lên lưng.
Để đánh bay mụn lưng nhanh chóng, hãy thử áp dụng một trong các phương pháp sau đây:
Tinh dầu tràm trà có mùi hương dễ chịu, khả năng kháng khuẩn tốt sẽ làm dịu các vết mụn sưng tấy, kiểm soát mụn phát triển, từ đó giúp chúng ta lấy lại làn da sạch mụn vốn có.
Cách thực hiện:
– Dùng tinh dầu tràm trà chấm trực tiếp lên các nốt mụn sau khi tắm sạch sẽ. Thực hiện hằng ngày.
– Khi mụn được kiểm soát, để ngăn ngừa mụn lưng quay trở lại, các bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà vào bồn nước tắm hoặc mix cùng sữa tắm để sử dụng hằng ngày.
Trong giấm táo chứa 1 lượng lớn axit tự nhiên, hỗ trợ loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và lớp sừng gây bít tắc da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, mụn không có cơ hội lan rộng và dần được kiểm soát.
Cách thực hiện:
– Pha giấm táo và nước ấm với tỉ lệ 1:2
– Tắm sơ người, thoa hỗn hợp giấm táo và nước lên lưng và nghỉ ngơi trong 10 phút
– Sau đó tắm lại với nước ấm
– Thực hiện 2-3 lần/tuần
Giấm táo hỗ trợ trị mụn lưng hiệu quả
Thành phần của lá bạc hà có chứa axit salicylic và hàm lượng cao vitamin A. Hai thành phần này hỗ trợ giảm dầu thừa, làm sạch da sâu, giảm ngứa ngáy khó chịu trên vùng lưng của bạn.
Cách thực hiện
– Chuẩn bị 1 lượng lá bạc hà tươi, đem đi xay nhuyễn cùng nước
– Ép lấy nước cốt rồi cho vào khay đá, để từ 5-7 tiếng trong ngăn đá tủ lạnh
– Tắm người sạch sẽ, dùng đá bạc hà lăn nhẹ lên vùng da lưng đến khi viên đá tan hoàn toàn
– Sau đó tắm lại với nước sạch
– Thực hiện 3-4 lần/tuần
Không chỉ là loại gia vị, muối biển còn mang đến khả năng sát khuẩn cao, giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da, kích thích sản sinh các tế bào da mới. Để trị mụn lưng bằng muối biển, các bạn có thể thực hiện như sau:
– Tắm sạch người, dùng muối biển chà xét nhẹ lên phần da lưng bị mụn
– Dùng muối trộn cùng 1 ít nước rồi tiến hành thoa lên lưng
– Nghỉ ngơi khoảng 10 phút rồi tắm lại với nước
– Thực hiện 2-3 lần/tuần
Chanh tươi từ lâu đã được xem là một nguyên liệu tuyệt vời để trị mụn, dưỡng trắng da. Trong chanh chứa hàm lượng cao axit citric là chất chống oxy hóa, tẩy tế bào chết và làm trắng da hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin C dồi dào trong chanh sẽ tái tạo và thúc đẩy sản sinh ra các tế bào da mới.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 1-2 quả chanh tươi
– Vắt lấy nước cốt
– Tắm sạch người, dùng nước cốt chanh thoa lên các nốt mụn
– Nghỉ tại chỗ 10 phút rồi tắm lại với nước
– Áp dụng 2 lần/tuần
Khả năng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả của mật ong sẽ giúp ích khá nhiều trong quá trình khắc phục tình trạng da lưng bị sưng viêm do mụn.
Cách thực hiện
– Tắm sạch người
– Thoa mật ong lên vùng da lưng bị mụn
– Thư giãn 20 phút sau đó tắm lại với nước sạch
– Duy trì thực hiện 2-3 lần/tuần để khắc phục mụn ở lưng nhanh chóng
Mật ong vừa dưỡng ẩm vừa trị mụn ở lưng hiệu quả
Đường nâu chứa hàm lượng cao axit glycolic rất có lợi trong việc điều trị và kiểm soát mụn lưng, tẩy tế bào chết, giảm sưng viêm và kích thích mụn nhanh khỏi. Đường nâu cũng được đánh giá cao về độ an toàn, dịu nhẹ giúp chúng ta an tâm hơn khi sử dụng.
Cách thực hiện
– Cho 3 muỗng đường nâu vào cùng 100ml sữa tươi không đường, trộn đều
– Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thoa hỗn hợp đường nâu và sữa không đường lên da lưng và chờ đợi trong 15 phút
– Tắm lại với nước sạch
– Thực hiện 2-3 lần/tuần
Không chỉ được sử dụng trong nấu ăn, vệ sinh đồ dùng nhà cửa, baking soda còn có khả năng trị mụn lưng vô cùng tốt. Baking soda hỗ trợ sát trùng nhẹ, loại bỏ vi khuẩn trong ổ mụn viêm, mụn bọc, thấm hút dầu nhờn và tẩy tế bào chết. Nhờ vậy, ổ mụn và lỗ chân lông trở nên thông thoáng, sạch khuẩn hơn.
Cách thực hiện:
– Trộn 2 muỗng bột baking soda cùng nước, tạo thành hỗn hợp sệt
– Tắm người sạch sẽ, thoa hỗn hợp baking soda và nước lên lưng
– Đợi khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch
– Sử dụng baking soda để trị mụn lưng 2-3 lần/tuần
Đậu đỏ rất giàu vitamin và khoáng chất, nổi bật là vitamin C, E, B1, B6, canxi, photpho, sắt, natri, mangan… giúp tăng cường sức đề kháng của da, kiểm soát dầu nhờn, phục hồi các tổn thương trên da nhanh chóng, do đó sẽ giúp bạn trị mụn lưng hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Trộn đậu đỏ và sữa tươi không được tạo thành hỗn hợp sền sệt
– Tắm người sơ, thoa hỗn hợp đậu đỏ lên da lưng và nghỉ ngơi khoảng 20 phút
– Tắm lại với nước sạch
– Duy trì thực hiện cách trị mụn lưng này 2-3 lần mỗi tuần
Với mụn lưng dạng nhẹ và da đang trong quá trình phục hồi, các bạn có thể áp dụng cách trị mụn lưng bằng cà chua. Thành phần cà chua giàu vitamin A, vitamin C và beta-carotene sẽ loại bỏ các tế bào chết và dầu nhờn trên da, bảo vệ da khỏi sự tấn công của gốc tự do, phục hồi các tế bào da bị tổn thương.
Cách thực hiện:
– Cà chua rửa sạch, đem đi xay nhuyễn rồi ép lấy nước
– Tắm sạch người, thoa nước ép cà chua lên da lưng, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút
– Sau đó tắm người lại với nước sạch
– Áp dụng 2-3 lần/tuần
Cà chua giàu vitamin A, vitamin C và beta-carotene rất có lợi cho da mụn
Để khắc phục mụn lưng tại nhà hiệu quả, các bạn cần chú ý một số vấn đề quan trọng sau:
– Trước khi chọn nguyên liệu tự nhiên nào để trị mụn lưng, các bạn nên dùng thử trên 1 vùng da nhỏ để kiểm tra xem da mình có bị dị ứng với nguyên liệu đó không.
– Các nguyên liệu tự nhiên chỉ có thể hỗ trợ điều trị mụn lưng thể nhẹ, mới bị. Nếu bạn bị mụn lưng lâu ngày, mụn đã viêm nặng, nên đến trung tâm da liễu để thăm khám da và điều trị bằng thuốc đặc trị để sớm kiểm soát mụn.
– Thời gian trị mụn lưng bằng các nguyên liệu tự nhiên kéo dài, có thể mất từ 2-3 tháng mới nhìn thấy hiệu quả rõ rệt. Do đó, hãy kiên trì nhé.
– Trong thời gian điều trị, nên chú ý chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước, mặc trang phục thoáng mát sẽ hỗ trợ rút ngắn thời gian điều trị.
– Sắp xếp công việc phù hợp, hạn chế để bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến mụn lưng phát triển mạnh, lan rộng.
– Trong quá trình điều trị, tắm rửa hằng ngày, nên hạn chế chà xát quá mạnh vào vùng lưng, đặc biệt là các vị trí có mụn sẽ khiến mụn bị vỡ, mụn lan rộng và khiến tình trạng mụn lưng trở nên nghiêm trọng hơn.
Nếu bạn bị mụn lưng do di truyền bẩm sinh, việc loại bỏ mụn triệt để có thể gặp khó khăn hơn nhưng nếu có phương pháp chăm sóc da phù hợp, tình trạng mụn lưng có thể được kiểm soát. Với các tác nhân gây mụn như dị ứng, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng… chỉ cần nắm được nguyên nhân và tập trung tác động vào yếu tố này kết hợp áp dụng các cách trị mụn lưng hiệu quả có thể xử lý triệt để tình trạng mụn.
Điều trị mụn lưng tại nhà, tùy vào tình trạng mụn lưng có nặng hay không chúng ta mới đánh giá được liệu nó có để lại sẹo hay không. Tuy nhiên, phần lớn người bị mụn lưng không gặp vấn đề với sẹo sau mụn, chỉ trừ trường hợp bị u nang trên lưng. Do đó, với mụn lưng thể nhẹ, các bạn có thể an tâm sử dụng các cách trị mụn lưng tại nhà để kiểm soát mụn trên lưng sớm nhất nhé.
Mụn lưng có thể được loại bỏ hoàn toàn nếu điều trị sớm
Để ngăn ngừa mụn lưng tấn công bạn, cần chú ý các yếu tố quan trọng sau:
– Vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày, nhất là phần lưng để loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn.
– Làm sạch hoàn toàn sữa tắm trên lưng, nếu để sót lại chắc chắn sẽ làm phát sinh mụn trên lưng.
– Ưu tiên ăn nhiều các thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch cho da, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây mụn.
– Uống nhiều nước mỗi ngày để đào thải độc tố trong cơ thể.
– Mặc quần áo rộng rãi thoải mái, tránh các trang phục chất liệu cứng, dày và ôm sát cơ thể. Quần áo nên thay hằng ngày, không nên mặc một bộ trang phục trong nhiều ngày liên tiếp.
– Nếu mặc các trang phục hở lưng để ra ngoài vào ban ngày, phải thoa kem chống nắng cho vùng lưng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Phải mất từ 6-8 tuần kiên trì áp dụng các cách trị mụn lưng thì chúng ta mới nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình. Vùng lưng là vùng đổ mồ hôi nhiều, bị bao phủ lại cả ngày nên rất dễ đổ mồ hôi và bít tắc lỗ chân lông khiến hiệu quả điều trị bị giảm sút đáng kể. Do đó, các bạn cần kiên trì áp dụng các cách trị mụn lưng, kết hợp với với vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày để dần dần khắc phục mụn.
Mụn ở lưng khiến chúng ta tự ti, không dám mặc quần áo quá hở. Điều này đối với phái đẹp là một thiệt thòi rất lớn. Do đó, nếu phát hiện mình bị mụn lưng, các bạn nên nhanh chóng áp dụng các cách trị mụn lưng hiệu quả kết hợp với vệ sinh cơ thể thường xuyên để sớm đẩy lùi được vấn đề này.
