ĐƯỢC XEM NHIỀU
Là một loại rau phổ biến và được yêu thích, diếp cá được cho là một dược liệu trị mụn hiệu quả. Điều này có thực sự đúng và đâu là cách trị mụn bằng rau diếp cá nhanh chóng, an toàn? Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn giải đáp băn khoăn này.
Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia cordata Thunb, hay còn được biết đến với các tên gọi rau dấp cá, rau vẹn, ngư tinh thảo… phát triển mạnh ở các khu vực có độ ẩm cao, gần nguồn nước. Loại rau này có hình trái tim, nhọn ở phía đầu, màu xanh đậm. Hoa rau diếp cá màu vàng nhạt, không có hoa bao bên ngoài.
Rau diếp cá có mùi tanh đặc trưng, vị hơi chua. Nhiều người không thể ăn được loại rau này. Tuy nhiên, nếu ăn được sẽ thấy rất ngon miệng.
Rau diếp cá có mùi hơi tanh, ưa sống nơi ẩm ướt
Không chỉ là một loại thực phẩm đơn thuần, rau diếp cá còn mang đến nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe hiệu quả:
👉 Kháng khuẩn: Trong rau diếp cá chứa chất decanoyl-acetaldehyd có tính kháng sinh, có công dụng kháng khuẩn, ức chế liên cầu, phế cầu, cầu vàng, e.coli… giúp chăm sóc sức khỏe, hạn chế bệnh tật.
👉 Chữa bệnh phụ khoa, tăng cường sinh lực: Hàm lượng Folate và vitamin B cao trong rau diếp cá sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, điều hòa kinh nguyệt cho nữ giới. Đối với nam giới, ăn nhiều rau diếp cá là cách kích thích máu đến dương vật, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.
👉 Tốt cho tiêu hóa: Quercetin trong rau diếp cá có công dụng lợi tiểu. Trong khi đó, dioxy flavonon có hiệu quả cao trong việc chữa bệnh trĩ, khó tiêu, táo bón…
Bên cạnh đó, ăn nhiều rau diếp cá còn giúp lọc máu, thành mao mạch vững chắc, sát khuẩn, chống viêm, thanh nhiệt cơ thể, trị mụn….
Rau diếp cá vừa là thực phẩm vừa là dược phẩm
👉 Rau diếp cá có thể hỗ trợ trị mụn và khắc phục các tổn thương do mụn trứng cá gây ra
👉 Công dụng trị mụn của rau diếp cá đến từ phần tinh dầu của nó. Trong tinh dầu rau diếp cá có các thành phần kháng khuẩn, kháng viêm cực mạnh giúp các nốt mụn sưng viêm được loại bỏ nhanh chóng.
👉 Khi tiếp xúc với mụn, tinh dầu trong rau diếp cá sát khuẩn, tiêu diệt hiệu quả các vi khuẩn trú ngụ tại khu vực mụn, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, bề mặt da dịu nhẹ và thoải mái.
👉 Chỉ sau một thời gian ngắn chăm sóc da bằng rau diếp cá, cảm giác nóng rát, khó chịu do mụn gây ra giảm hẳn, mụn cũ dần dần xẹp và thu nhỏ lại, mụn mới không hình thành, da mịn màng và sáng khỏe hơn.
👉 Hợp chất flavonoid trong rau diếp cá giúp chữa lành tổn thương do mụn, kích thích quá trình tái tạo da, tăng độ đàn hồi cho da, da khỏe mạnh hơn so với trước đây.
👉 Vitamin A và beta-carotene trong rau diếp cá có thể bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi bẩn, ánh nắng.
👉 Hàm lượng nước trong rau diếp cá tương đối lớn sẽ giúp cấp ẩm cho da, ngăn ngừa da khô ráp, đổ dầu.
Cách trị mụn bằng rau diếp cá hiệu quả tại nhà
Để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá, các bạn có thể áp dụng các cách sau đây:
Từ lâu mật ong đã được xem là nguyên liệu làm đẹp, trị mụn da an toàn, hiệu quả. Với thành phần giàu chất kháng khuẩn sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển mụn, dưỡng ẩm, làm sáng da. Kết hợp mật ong và rau diếp cá mang đến cho bạn làn da trắng hồng và sạch mụn.
Nguyên liệu:
👉 50g rau diếp cá
👉 2 muỗng cà phê mật ong
Cách làm:
👉 Rửa sạch rau diếp cá, để ráo, xay chung với nước sau đó ép lấy nước
👉 Trộn đều nước ép rau má và 2 muỗng mật ong
👉 Vệ sinh mặt sạch sẽ, dùng bông gòn chấm hỗn hợp và thoa đều lên các vùng da đang bị mụn
👉 Nằm thư giãn khoảng 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó rửa sạch lại với nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
👉 Thực hiện 2-3 lần/tuần
Kết hợp rau diếp cá và mật ong giúp trị mụn, dưỡng trắng da
Nha đam chứa đến 19 loại axit amin thiết yếu, cùng với đó là nguồn vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E dồi dào đều mang đến hiệu quả trị mụn và làm đẹp da tốt. Sử dụng lô hội còn làm se khít lỗ chân lông, giảm mụn, tẩy tế bào chết. Nha đam và rau diếp cá có thể kết hợp với nhau để đẩy nhanh quá trình trị mụn và giúp da căng mịn, trắng sáng.
Nguyên liệu:
👉 50g rau diếp cá
👉 50g lô hội
Cách làm
👉 Rửa sạch rau diếp cá, cắt phần thịt nha đam, đem xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp đặc sệt
👉 Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút
👉 Rửa sạch mặt bằng nước lạnh, sau đó sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như bình thường
👉 Thực hiện đắp mặt nạ diếp cá nha đam khoảng 2-3 lần/tuần
Rau diếp cá và nha đam
Muối biển có khả năng khử trùng, kháng khuẩn cao nên giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm tại ổ mụn, ngăn ngừa hình thành mụn mới. Sử dụng muối biển cùng với rau diếp cá là cách trị mụn hiệu quả các bạn có thể áp dụng tại nhà thuận tiện.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
👉 2g muối biển hoặc ước chừng khoảng 5 hạt muối
👉 5g rau diếp cá
Thực hiện:
👉 Rau diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn vắt lấy nước cốt. Hòa tan nước cốt với muối hạt
👉 Thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước sạch.
👉 Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần
Muối biển và rau diếp cá giúp kháng khuẩn hiệu quả
Dầu oliu và cám gạo từ lâu đã được biết đến là những nguyên liệu làm đẹp từ tự nhiên khá hiệu quả và an toàn, phù hợp với làn da đang bị tổn thương do mụn, da nhạy cảm.
Nguyên liệu:
👉 10g rau diếp cá
👉 1 muỗng cà phê dầu oliu
👉 2 muỗng cà phê cám gạo nguyên chất
Thực hiện:
👉 Xay nhuyễn lá diếp cá để lấy nước cốt. Trộn đều nước cốt rau diếp cá, cám gạo và dầu oliu đã chuẩn bị tạo thành hỗn hợp sệt.
👉 Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt, thư giãn trong khoảng 20 phút
👉 Rửa mặt lại bằng nước sạch
👉 Thực hiện khoảng 3 lần/tuần
Trị mụn bằng rau diếp cá, dầu oliu và cám gạo
Đậu xanh có khả năng hút dầu thừa, đào thải các độc tố trên bề mặt da, mang đến làn da mềm mượt, mịn màng, sạch mụn.
Nguyên liệu:
👉 10g rau diếp cá
👉 20g đậu xanh
Cách thực hiện
👉 Rửa sạch các nguyên liệu, cho đậu xanh và 1 ít nước lọc vào máy xay trước vì đậu cứng hơn. Khi đậu đã được xay nhuyễn thì cho tiếp rau diếp cá vào xay chung. Loại bỏ phần bã và dùng nước cốt đậu xanh + diếp cá thoa đều lên mặt.
👉 Nằm thư giãn 15-20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
👉 Rửa mặt lại với nước
👉 Thực hiện từ 2-3 lần/tuần
Trị mụn bằng rau diếp cá và đậu xanh
Sự kết hợp này vừa mang đến công dụng giảm mụn vừa điều trị thâm, sẹo do mụn để lại khá hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
👉 10g lá trà xanh tươi
👉 10g rau diếp cá
Cách thực hiện
👉 Rửa sạch các nguyên liệu đã được chuẩn bị, xay nhuyễn cùng với 1 ít nước sạch. Vắt lấy nước cốt và thoa đều lên da mặt.
👉 Thời gian đắp mặt không quá 20 phút
👉 Rửa mặt lại bằng nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
👉 Thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần
Trị mụn bằng rau diếp cá và trà xanh
Nếu không có nhiều thời gian để đắp mặt nạ rau diếp cá, các bạn có thể uống nước ép rau diếp cá để trị mụn, làm đẹp da.
Nguyên liệu: Khoảng 100g rau diếp cá
Cách thực hiện:
👉 Rau diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn cùng nước lọc, lọc bỏ bã và lấy nước ép.
👉 Các bạn có thể uống nguyên chất hoặc cho vào 1 ít muối để vị nước dịu hơn. Không nên uống chung với đường vì đường là một trong số các tác nhân gây viêm da.
👉 Có thể uống hằng ngày hoặc duy trì 3-4 lần/tuần.
Rau diếp cá có thể ép lấy nước uống để trị mụn
Tham khảo thêm: Rửa mặt bằng nước chè xanh có tốt, có làm da trắng hồng không
Sử dụng rau diếp cá để trị mụn cần chú ý một số vấn đề sau đây:
👉 Rửa sạch da mặt sau khi chăm sóc da bằng rau diếp cá: Rau diếp cá có mùi khá tanh, khó chịu, nên sau khi chăm sóc da bằng rau diếp cá, các bạn nên chú ý vệ sinh da mặt sạch sẽ để loại bỏ hoàn toàn mùi tanh.
👉 Nên đắp mặt vào ban đêm: Để chăm sóc da, trị mụn hiệu quả bằng rau diếp cá, các bạn nên thực hiện đắp mặt nạ vào ban đêm vì sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, đêm đến là lúc da được nghỉ ngơi và hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn.
👉 Không lạm dụng rau diếp cá để trị mụn: Đối với mặt nạ rau diếp cá hay bất cứ loại mặt nạ nhân tạo, tự nhiên nào, việc sử dụng hằng ngày không những không mang lại hiệu quả như mong muốn mà còn làm hại da, tăng nguy cơ mụn. Chỉ nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần/tuần, mỗi lần không quá 20 phút.
👉 Tránh các vùng nhạy cảm: Mắt, lông mày, khóe miệng là những khu vực nhạy cảm, nên tránh đắp mặt nạ rau diếp cá lên các vùng này có thể khiến nó bị tổn thương.
👉 Để điều trị mụn nhanh, hiệu quả, có thể kết hợp uống nước ép rau diếp cá và đắp mặt nạ.
Rau diếp cá thực sự là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để làm đẹp da và trị mụn, vừa hiệu quả, tiết kiệm, an toàn. Các bạn có thể tận dụng rau diếp cá để chăm sóc da 2-3 lần/tuần, giải quyết nỗi lo mụn, sẹo thâm, tự tin hơn với diện mạo của mình.
