icon-tuvan

Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao hay không?

author  |  Th2 22, 2024
Rate this post

Để tăng chiều cao cho con, nhiều phụ huynh nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, đây liệu có phải là phương án tốt nhất hay chưa? Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao hay không?. Bài viết dưới đây của Khỏe đẹp là vàng sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này.

Yếu tố quyết định chiều cao của trẻ

Sự tăng trưởng chiều cao của trẻ nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Các yếu tố dưới đây đóng vai trò quan trọng nhất.

Gen di truyền

Ước tính, gen di truyền có thể quyết định khoảng 23% sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Khi cha và mẹ có chiều cao nổi bật, con cái cũng được thừa hưởng gen cao này. Các gen ảnh hưởng đến sự sản sinh hormone tăng trưởng và tấm tăng trưởng ở 2 đầu xương dài của trẻ.

Từ chiều cao của cha mẹ, chúng ta cũng có thể dự đoán chiều cao của con cái theo công thức dưới đây:

– Chiều cao con trai = ((chiều cao mẹ + 15cm) + chiều cao bố) / 2

– Chiều cao con gái = ((chiều cao bố – 15cm) + chiều cao mẹ) / 2

Tuy nhiên, nếu bạn có chiều cao khiêm tốn, cũng đừng quá lo lắng. Nếu biết cách chăm sóc trẻ đúng cách ngay từ nhỏ, con vẫn có thể sở hữu chiều cao nổi bật trong tương lai. Vì vẫn còn đến 77% các yếu tố khác quyết định chiều cao của trẻ.

Chiều cao tăng trưởng nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Chiều cao tăng trưởng nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Chế độ ăn uống

Đây được đánh giá là yếu tố then chốt, ảnh hưởng lớn nhất đến chiều cao của trẻ. Các chất dinh dưỡng đều quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Cha mẹ bổ sung đủ các chất tham gia vào quá trình tạo xương như canxi, vitamin D, sắt, kẽm… trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp con tăng trưởng chiều cao thuận lợi.

Thói quen vận động

Trẻ thường xuyên vận động, tham gia tập luyện các bộ môn thể thao tăng chiều cao sẽ có cơ hội sở hữu chiều cao nổi bật. Vận động sẽ tạo ra tác động lực và cơ lên xương, kích thích quá trình khoáng hóa xương, giúp xương chắc khỏe và tăng trưởng tốt. Ngoài ra, vận động còn thúc đẩy tuyến yên sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng.

Đối với sức khỏe chung, việc tập luyện thể chất còn cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hô hấp, tiêu hóa, lưu thông khí huyết, tăng khả năng phối hợp của các chi… Các yếu tố này được đảm bảo, chiều cao cũng sẽ tăng trưởng tốt hơn.

Tham khảo thêm: Sữa tăng chiều cao không béo

Thời gian và chất lượng giấc ngủ

Tuyến yên có thể bài tiết ra nhiều hormone tăng trưởng hay không có mối liên hệ mật thiết với giấc ngủ. Trẻ ngủ sớm và đủ giấc sẽ có sự bài tiết hormone tốt hơn. Đây là nhân tố quan trọng giúp con đạt chiều cao chuẩn khi trưởng thành.

Do đó, cha mẹ nên khuyến khích con ngủ sớm, ngủ đủ giấc. Ngoài ra, đừng quên tạo môi trường giấc ngủ tiện nghi, thoải mái cho trẻ.

Môi trường sống

Môi trường sống cũng có những ảnh hưởng nhất định đến sự tăng trưởng thể chất của trẻ. Trẻ sinh ra và lớn lên trong môi trường trong lành, ít ô nhiễm sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý thông thường thấp hơn, sức khỏe tốt hơn. Nếu môi trường sống bị ô nhiễm, trẻ sẽ dễ bị ốm, cơ thể còi cọc, khó tăng trưởng chiều cao tối đa. Hoàn cảnh gia đình, môi trường học tập cũng tác động không nhỏ đến quá trình phát triển thể chất, trí tuệ, nhân cách của trẻ.

Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao hay không?

Để nhận định được có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao hay không, đầu tiên chúng ta cần biết sữa tăng chiều cao là gì. Đây là một loại thức uống dinh dưỡng bổ sung các chất cần thiết giúp xương dài ra nhanh, chắc khỏe, thúc đẩy tăng trưởng thể chất. Các thành phần chính thường có trong sữa tăng chiều cao gồm: Canxi, vitamin D, vitamin A, protein, sắt, kẽm, DHA… Tùy vào loại sữa và đối tượng sử dụng mà nhà sản xuất hướng đến mà hàm lượng mỗi chất nhiều ít khác nhau.

Sữa tăng chiều cao bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho xương

Sữa tăng chiều cao bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho xương

Sữa tăng chiều cao đã và đang được nhiều phụ huynh cho con sử dụng hằng ngày. Đây được đánh giá là một cách hiệu quả để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Thực tế, không có nhiều thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và đa dạng như sữa. Chỉ cần uống sữa, trẻ đã được cung cấp hàm lượng cao những chất quan trọng giúp tạo xương, củng cố hệ xương chắc khỏe.

Bên cạnh đó, sữa thường có vị ngọt, mùi thơm nên được trẻ em yêu thích. Trẻ khi vừa chào đời đã được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức nên việc tiêu thụ sữa ở các lứa tuổi lớn hơn không gặp quá nhiều khó khăn.

Tuy nhiên, một số trẻ có cơ địa dị ứng với sữa, khó dung nạp dinh dưỡng trong sữa khó có thể tăng chiều cao bằng sữa. Mặt khác, nhiều loại sữa có hàm lượng đường và chất béo cao, dễ khiến bé tăng cân nhanh, dẫn đến thừa cân béo phì.

Cách lựa chọn sữa tăng chiều cao phù hợp cho trẻ

Sữa thực sự là một lựa chọn tốt để cha mẹ bổ sung dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp với trẻ. Cha mẹ cần cân nhắc một số yếu tố sau đây để chọn đúng loại sữa tăng chiều cao phù hợp với con.

Độ tuổi sử dụng

Nhà sản xuất sữa tăng chiều cao hướng đến một đối tượng sử dụng nhất định. Dựa vào đó sẽ cân đối các chất, hàm lượng mỗi chất phù hợp với đối tượng sử dụng. Do đó, chọn sữa tăng chiều cao cho con, cha mẹ nên kiểm tra xem độ tuổi sử dụng của loại sữa đó là bao nhiêu, có phù hợp với độ tuổi của con hay không. Việc này nhằm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt và giảm nguy cơ rủi ro sức khỏe do sử dụng loại sữa không phù hợp.

Thành phần

Dù được dán nhãn sữa tăng chiều cao nhưng không phải loại sữa nào cũng có các chất giúp xương dài ra. Cha mẹ nên đọc kỹ thành phần của sữa, ưu chọn chọn sữa có chứa Canxi, vitamin D, sắt, kẽm… vì đây là những chất cần thiết để xương tăng trưởng. Hàm lượng mỗi chất cũng vô cùng quan trọng. Không phải hàm lượng mỗi chất càng cao sẽ càng tốt cho xương mà phải phù hợp với nhu cầu của cơ thể ở mỗi giai đoạn phát triển.

Nên chọn sữa tăng chiều cao của các thương hiệu sữa uy tín

Nên chọn sữa tăng chiều cao của các thương hiệu sữa uy tín

Thương hiệu sữa

Nên ưu tiên chọn sản phẩm của những thương hiệu sữa uy tín ở trong và ngoài nước. Những thương hiệu uy tín rất chú trọng việc đảm bảo chất lượng sản phẩm và sức khỏe cho người sử dụng. Điều này sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro về sức khỏe trong khi sử dụng và giúp con chinh phục chiều cao đạt chuẩn nhanh chóng.

Tham khảo thêm: Sữa tăng chiều cao pha sẵn nên chọn mua

Đánh giá từ người sử dụng

Người tiêu dùng hiện nay đã hình thành thói quen để lại đánh giá cho sản phẩm mình sử dụng. Do đó, các bạn có thể dựa trên đánh giá của những người đã từng sử dụng loại sữa đó để quyết định có cho con uống loại sữa tăng chiều cao này hay không. Cha mẹ có thể tìm kiếm đánh giá về sản phẩm tại các trang thương mại điện tử bán sản phẩm, fanpage hay website kinh doanh sản phẩm.

Một số loại sữa tăng chiều cao được ưa chuộng hiện nay cha mẹ có thể tham khảo cho con sử dụng:

– Sữa tăng chiều cao Hikid Hàn Quốc

– Sữa tăng chiều Asumiru Nhật Bản

– Sữa tăng chiều cao Care 100 Gold Grow

– Sữa tăng chiều cao Lotte Kid A+

– Sữa tăng chiều cao Vita Grow

– Sữa tăng chiều cao Abbott Hươu cao cổ

– Sữa tăng chiều cao Nuvi Grow

Cho trẻ uống sữa tăng chiều cao cần lưu ý gì?

Trong quá trình cho con uống sữa tăng chiều cao, cha mẹ nên chú ý một số vấn đề quan trọng sau:

– Lựa chọn sản phẩm sữa tăng chiều cao uy tín, chất lượng cho con sử dụng

– Trong thời gian đầu uống sữa tăng chiều cao, cần theo dõi kỹ tình trạng của trẻ để chắc chắn rằng con không bị dị ứng với sữa

– Lượng sữa con uống sẽ thay đổi theo độ tuổi và cần tuân thủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Tham khảo gợi ý về lượng sữa phù hợp cho trẻ mỗi ngày:

+ Từ 1 –2 tuổi: 100 – 150 ml/ngày.

+ Từ 2 – 3 tuổi: 200 – 300 ml/ngày.

+ Trẻ từ 3 – dưới 5 tuổi: 300 – 500 ml/ngày.

+ Trẻ trên 5 tuổi: 500 – 700 ml/ngày.

Nên kết hợp uống sữa và chế độ ăn uống lành mạnh

Nên kết hợp uống sữa và chế độ ăn uống lành mạnh

– Uống sữa theo đúng khuyến nghị của nhà sản xuất về số lượng, tần suất. Không tăng hoặc giảm lượng sữa, số lần uống trong ngày.

– Theo dõi sự tăng trưởng của con trong quá trình sử dụng sữa tăng chiều cao, định kỳ kiểm tra chiều cao, cân nặng của con hằng tháng.

– Kết hợp uống sữa tăng chiều cao và thực đơn ăn uống lành mạnh, khuyến khích con vận động và nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo môi trường sống lành mạnh để con tăng trưởng tốt.

Sữa tăng chiều cao là một siêu thực phẩm đối với những trẻ chưa đạt chuẩn chiều cao. Tuy nhiên, cha mẹ cần nghiên cứu kỹ lưỡng, tham khảo nhiều nguồn để lựa chọn loại sữa tăng chiều cao phù hợp với con yêu.

Những câu hỏi liên quan sữa tăng chiều cao