ĐƯỢC XEM NHIỀU
Mụn ở má không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cho thấy sự mất cân bằng trong cơ thể hoặc sai lệch trong quy trình chăm sóc da. Vị trí vùng má thường liên quan đến hệ hô hấp và chức năng tiêu hóa, vì vậy tình trạng mụn ở khu vực này có thể phản ánh lối sống thiếu lành mạnh, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc do vi khuẩn tích tụ từ gối, điện thoại, khẩu trang bẩn. Theo nghiên cứu của Tạp chí Da liễu Lâm sàng (Journal of Clinical Dermatology), hơn 65% người bị mụn trứng cá thường có biểu hiện rõ rệt ở vùng má, đặc biệt là nữ giới trong độ tuổi dậy thì và người trưởng thành bị rối loạn nội tiết.
Để cải thiện tình trạng này một cách an toàn và bền vững, việc lựa chọn các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong nhà là phương pháp tiết kiệm, hiệu quả và ít tác dụng phụ. Những nguyên liệu như mật ong, nha đam, nghệ, trà xanh hay dưa leo không chỉ kháng viêm mà còn giúp làm dịu da, hỗ trợ tái tạo tế bào mới và kiểm soát tuyến bã nhờn. Bài viết dưới đây của Khỏe đẹp là vàng sẽ hướng dẫn bạn 10 cách trị mụn ở má tại nhà đã được kiểm chứng từ trải nghiệm thực tế và kiến thức chuyên môn, giúp bạn khôi phục làn da sáng khỏe và tự tin hơn mỗi ngày.
Mụn ở má là nỗi ám ảnh của nhiều người
Mụn ở má là tình trạng mụn xuất hiện ở 1 hoặc 2 bên má của bạn. Má là một trong những điểm trung tâm của gương mặt. Việc vị trí này có mụn khiến nhiều người cảm thấy tự ti, ngại ngùng trong giao tiếp. Mụn ở má rất dễ phát hiện. Cần tiến hành điều trị càng sớm càng tốt để ngăn ngừa mụn lan rộng.
Thông qua quan sát và cảm nhận, các bạn có thể nhận thấy những biểu hiện sau đây nếu bị nổi mụn ở má:
– Vùng má đỏ ửng, xuất hiện các nốt mụn li ti hoặc sưng đỏ
– Bề mặt da ở má không còn mịn màng, có thể hơi gồ ghề nếu các nốt mụn mọc sát nhau và kích thước lớn
– Mặt có thể hơi sưng do nốt mụn bị viêm, khiến bạn khó chịu, ngứa ngáy
Mụn ở má xuất hiện thường do 1 trong các nguyên nhân sau đây:
– Vệ sinh da kém: Ít rửa mặt hoặc rửa mặt không sạch khiến bụi bẩn và chất nhờn tích tụ trên da, bịt kín lỗ chân lông. Đây là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn gây mụn tấn công da, làm phát triển mụn ở má và da mặt.
– Rối loạn hormone: Trong giai đoạn dậy thì, kỳ kinh nguyệt, đang mang thai, tiền mãn kinh… hoạt động của tuyến nội tiết diễn ra mạnh mẽ, kích thích tuyến bã nhờn dưới da sản xuất ra nhiều nhờn hơn, gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông và mọc mụn ở má.
– Chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học: Chế độ ăn uống giàu đường, nhiều dầu mỡ, ăn đồ cay nóng, uống ít nước; thường xuyên thức khuya, sử dụng chất kích thích cũng là tác nhân gây mọc mụn ở má.
– Bệnh lý: Một số bệnh lý nội tạng như gan, túi mật, phổi… khiến mụn bộc phát ra ngoài, nhất là vùng má.
– Da thiếu ẩm: Không chú ý dưỡng ẩm cho da, khiến da bị khô, kích ứng. Lúc này, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để cân bằng lại khiến lỗ chân lông bị bít tắc, sinh ra mụn trứng cá ở má.
– Sờ tay lên mặt quá nhiều: Một số người có thói quen đưa tay lên mặt để sờ, nặn mụn trong khi tay chưa được vệ sinh sạch sẽ. Tổn thương từ việc nặn mụn kết hợp với vi khuẩn từ tay xâm nhập vào khiến vùng da má kích ứng và xuất hiện nhiều mụn.
– Chăn gối bị bẩn: Má là vùng da thường xuyên tiếp xúc với vỏ gối, chăn, nệm khi ngủ. Khi các đồ dùng này bị bẩn, lâu ngày không được vệ sinh, vi khuẩn tích tụ sẽ làm má bị nổi mụn.
Mụn ở má hình thành do bẩm sinh, thói quen ăn uống sinh hoạt chưa khoa học
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn ở má:
– Độ tuổi: Trong giai đoạn dậy thì, nam và nữ đều có thể bị mụn ở má từ nhẹ đến nặng do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
– Giới tính: Khả năng giữ ẩm của da nam giới tốt hơn so với nữ giới. Nhờ vậy, nam có nguy cơ khô da thấp hơn nữ, nguy cơ bị mụn ở má cũng ít hơn.
– Thời tiết: Mùa hè là thời điểm nhiệt độ cao, ánh nắng gay gắt, khiến da bị cháy nắng, đổ dầu nhiều hơn so với mùa động. Do đó, nguy cơ bị mụn ở má vào mùa hè cao hơn so với mùa đông.
– Di truyền: Nếu trong gia đình của bạn có người bị mụn ở má, bạn cũng có nguy cơ bị mụn ở má.
Tiếp xúc với thiết bị điện tử: Thường xuyên làm việc với máy tính, sử dụng điện thoại làm tăng nguy cơ mụn ở má. Ánh sáng từ các thiết bị điện tử sẽ gây ảnh hưởng xấu đến làn da.
Mụn mọc ở má thường là một trong những loại mụn sau đây:
– Mụn trứng cá: Là loại mụn có nhân trắng hoặc đen nhỏ li ti nằm dưới da, thường mọc thành từng cụm làm vùng da nổi mụn hơi ửng đỏ, ít gây đau.
– Mụn bọc: Là loại mụn sưng viêm, có chứa mủ màu trắng hoặc vàng bên trong, gây đau nhức. Điều trị không đúng cách có thể khiến mụn lan rộng và để lại sẹo rỗ.
– Mụn nang: Đây là tình trạng nặng nhất của mụn trên mặt, sưng to trên bề mặt da, viêm đỏ và gây đau nhức vô cùng khó chịu.
– Mụn ẩn: Loại mụn này thường nằm sâu dưới da, rất khó phát hiện nếu chỉ nhìn sơ qua. Chân mụn ẩn nằm rất sâu nên nếu không được loại bỏ hết sẽ tiếp tục tái phát với mức độ nghiêm trọng hơn và diễn tiến thành các loại mụn nặng hơn.
Mụn ở má có thể điều trị được nếu chúng ta phát hiện và thực hiện điều trị từ sớm. Do đó, các bạn cần thường xuyên theo dõi những dấu hiệu bất thường trên làn da của mình để nhận biết mụn ở má, áp dụng các cách điều trị càng sớm càng tốt.
Tỏi là gia vị được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày để tăng thêm hương vị cho món ăn. Nó có tính kháng viêm và chống oxy hóa sẽ hỗ trợ giảm sưng viêm và chăm sóc da mụn hiệu quả. Hãy tận dụng loại gia vị này để trị mụn ở má ngay tại nhà:
Hướng dẫn cách trị mụn ở má bằng tỏi:
– Chuẩn bị 5-7 tép tỏi, lột bỏ vỏ và giã nhuyễn
– Cho tỏi vào trộn cùng 1-2 muỗng mật ong nguyên chất
– Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi đắp hỗn hợp tỏi và mật ong lên vùng da má có mụn
– Nghỉ ngơi khoảng 15 phút rồi rửa mặt với nước sạch
– Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần
Kết hợp tỏi và mật ong hỗ trợ trị mụn ở má hiệu quả
Rau diếp cá có tính kháng viêm rất tốt sẽ giúp sát trùng và phục hồi các tế bào da bị suy yếu, giúp mụn ở má từ từ được khống chế, ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Nguyên liệu: 50g rau diếp cá
Cách thực hiện:
– Rau diếp cá rửa sạch, để ráo nước rồi đem đi xay nhuyễn cùng 1 ít nước ấm
– Rửa mặt sạch, đắp rau diếp cá xay nhuyễn lên má hoặc toàn bộ da mặt
– Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch
– Thực hiện cách này 2-3 lần/tuần
Sử dụng giấm táo để chăm sóc da thường xuyên sẽ giúp giảm bớt dầu thừa trên mặt, chống lại sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn trên da, giảm viêm da.
Nguyên liệu: 1 muỗng giấm táo, 3 muỗng nước ấm
Cách thực hiện:
– Pha loãng giấm táo và nước đã chuẩn bị
– Rửa mặt thật sạch, dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp giấm táo và nước và thoa lên má và các vùng da có mụn trên mặt
– Chờ khoảng vài phút rồi rửa mặt lại với nước
– Thực hiện 3-4 lần/tuần
Trong thành phần của mật ong chứa các chất chống oxy hóa sẽ giúp loại bỏ dầu thừa và cặn bã nhờn bị tắc nghẽn ở lỗ chất lông. Khả năng kháng khuẩn và dưỡng ẩm tuyệt vời của mật ong cũng rất tốt cho làn da đang bị mụn.
Nguyên liệu: 1-2 muỗng mật ong
Cách thực hiện:
– Rửa mặt sạch và lau khô với khăn mềm
– Thoa mật ong lên vùng da bị mụn một cách nhẹ nhàng nhất có thể
– Thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm, nước lạnh
– Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần
Tinh dầu tràm trà chiết xuất từ lá của cây trà ở Úc, có khả năng kháng khuẩn rất tốt nhất là 2 vi khuẩn gây mụn là P. acnes và S. Epidermidis, sẽ hỗ trợ làm giảm viêm da đáng kể, giúp tình trạng mụn ở má được khống chế.
Cách thực hiện: Sử dụng tinh dầu tràm trà chấm lên các nốt mụn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, sau khi đã vệ sinh da sạch sẽ.
Các bạn cũng có thể xông hơi da mặt với tinh dầu tràm trà bằng cách chuẩn bị 1 chậu nước ấm, nhỏ vào vài giọt tinh dầu tràm trà rồi trùm khăn kín đầu xông hơi khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước mát. Thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi tuần.
Sử dụng tinh dầu tràm trà để chấm mụn hoặc xông hơi trị mụn hiệu quả
Nha đam chứa acid salicylic và lưu huỳnh, những dưỡng chất mang đến công dụng trị mụn vô cùng hiệu quả. Rất nhiều sản phẩm trị mụn trên thị trường sử dụng nha đam làm nguyên liệu chính. Do đó, các bạn có thể lựa chọn nha đam để trị mụn ở má tại nhà.
Chuẩn bị:
– Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, đem đi xay nhuyễn
– Rửa mặt thật sạch, đắp gel nha đam lên vùng da mụn
– Để nguyên 15 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch
– Đắp mặt nạ gel nha đam 2 lần/tuần để trị mụn ở má hiệu quả
Thành phần Polyphenol có nhiều trong trà xanh sẽ chống lại sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn, giảm tình trạng viêm trên da. Dưỡng da bằng trà xanh còn giảm tình trạng da tiết dầu quá nhiều – nguyên nhân gây ra mụn.
Nguyên liệu: 2 muỗng bột trà xanh, 2 muỗng mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
– Cho bột trà xanh và mật ong vào 1 bát nhỏ, trộn đều
– Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp trà xanh mật ong lên da
– Để nguyên 20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm
– Thực hiện cách trị mụn ở má này 2-3 lần mỗi tuần
Nghệ cũng là một nguyên liệu có tính khử trùng tốt, sẽ tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa mụn lây lan sang các vùng da khác. Thành phần chống oxy hóa trong nghệ sẽ giúp giảm thâm và sẹo do mụn khá hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 muỗng tinh bột nghệ, 2 muỗng nước vo gạo (để lắng và lấy phần nước bên dưới)
Cách thực hiện:
– Trộn đều tinh bột nghệ và nước vo gạo trong 1 bát nhỏ
– Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn
– Thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch
– Áp dụng cách trị mụn má bằng nghệ 2 lần mỗi tuần
Trong đu đủ chứa hàm lượng Glycolic Acid khá cao. Đây được xem là một AHA tự nhiên, thẩm thấu nhanh vào da và hỗ trợ điều trị mụn bọc, mụn viêm khá hiệu quả. Do đó, các bạn có thể lựa chọn đu đủ để trị mụn má tại nhà.
Nguyên liệu: 1/3 quả đu đủ chín vừa
Cách thực hiện:
– Đu đủ gọt vỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn
– Rửa mặt sạch, thoa đu đủ đã xay nhuyễn lên toàn bộ da mặt
– Thư giãn tại chỗ 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch
– Duy trì thói quen dưỡng da bằng đu đủ 2 lần/tuần
Thành phần của đu đủ hỗ trợ trị mụn ở má nhanh chóng
Trong nước cốt chanh chứa vitamin C và axit citric sẽ làm sạch bề mặt da, loại bỏ tế bà chết, làm các đốm mụn khô và cồi mụn gom lại và hỗ trợ làm sáng da, mờ sẹo.
Nguyên liệu: 1 muỗng nước cốt chanh
Cách thực hiện:
– Rửa mặt sạch, dùng bông tăm thấm nước cốt chanh rồi chấm lên các nốt mụn
– Để nguyên khoảng 5-7 phút rồi rửa mặt lại thật sạch với nước
– Thực hiện cách trị mụn này 2 lần/tuần
Trị mụn ở má muốn hiệu quả, an toàn, đừng bỏ qua những lưu ý quan trọng sau đây:
– Các nguyên liệu tự nhiên chỉ hỗ trợ trị mụn ở má thể nhẹ. Nếu bạn bị mụn bọc, mụn viêm mọc ở má nhiều, kích thước mụn lớn và đã lâu ngày, nên đến cơ sở y tế, gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được kiểm tra và điều trị bằng thuốc đặc trị.
– Thời gian điều trị mụn ở má bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể mất đến 4 – 8 tuần, cần kiên trì.
– Không nặn hoặc sờ tay lên mặt quá nhiều, nhất là khi tay bạn chưa được vệ sinh sạch sẽ
– Bảo vệ da mặt kỹ lưỡng mỗi khi ra ngoài: Dùng kem chống nắng, mang khẩu trang, hạn chế đến những nơi ô nhiễm để rút ngắn thời gian điều trị.
– Lựa chọn nguyên liệu trị mụn kỹ lưỡng, ưu tiên các sản phẩm organic không sử dụng phân bón hóa học và thuốc bảo vệ thực vật để dưỡng da an toàn.
Để ngăn ngừa mụn trên má, hãy thử các mẹo sau đây:
– Làm sạch điện thoại trước khi sử dụng: Để hạn chế vi khuẩn từ điện thoại xâm nhập lên da mặt, các bạn nên tập thói quen khử trùng điện thoại trước khi sử dụng, đặc biệt là khi nghe điện thoại.
– Đổi áo gối và drap nệm ít nhất 1 tuần 1 lần: Dù đi ngủ với khuôn mặt được làm sạch kỹ lưỡng nhưng vi khuẩn từ áo gối hoặc drap có thể tấn công da của bạn và gây mụn ở má. Hãy thường xuyên giặt áo gối và drap với tần suất 2-3 ngày/lần hoặc ít nhất 1 tuần 1 lần nhé.
– Chăm sóc da khoa học: Vệ sinh da sạch sẽ, sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của mình, hạn chế sờ tay lên mặt và nặn mụn… là một số lưu ý quan trọng trong chăm sóc da để hạn chế nguy cơ má bị nổi mụn.
– Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu vi khoáng như rau củ và trái cây tươi để chăm sóc da khỏe mạnh. Ngủ sớm, hạn chế sử dụng chất kích thích cũng là một phần trong chế độ sinh hoạt ngăn ngừa mụn phát triển.
Chế độ ăn uống khoa học ngăn ngừa hình thành mụn ở má
Có, nhiều nguyên liệu thiên nhiên như trà xanh, mật ong giúp giảm viêm và kiểm soát dầu nhờn. Tuy nhiên, hiệu quả trị mụn tự nhiên phụ thuộc vào loại da, mức độ mụn và tính kiên trì, đặc biệt với mụn má và da nhạy cảm.
Thông thường, cần 2–4 tuần để thấy cải thiện nhờ vào chu kỳ tái tạo da. Hiệu quả nhanh hay chậm tùy theo mức độ tổn thương, loại nguyên liệu và tính đều đặn trong chăm sóc da mụn tại nhà.
Không nên tự ý kết hợp quá nhiều nguyên liệu vì dễ gây kích ứng, phản ứng phụ hoặc làm xung đột hoạt chất. Chỉ nên phối hợp khi hiểu rõ tác dụng và phù hợp với loại da nhạy cảm, dễ nổi mụn.
Tránh dùng acid mạnh (AHA, BHA nồng độ cao), tỏi sống, chanh tươi vì dễ gây bỏng da, kích ứng mạnh. Những nguyên liệu này làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, đặc biệt với người có da mụn nhạy cảm.
Không nên, vì việc nặn mụn dễ gây viêm nhiễm, lan vi khuẩn, để lại sẹo thâm. Dù đang dùng nguyên liệu thiên nhiên, cần tránh can thiệp cơ học nếu không có kỹ thuật vô trùng, đặc biệt ở vùng mụn má.
Mụn ở má sưng đỏ có thể do mụn bọc bị sưng lên, khiến da ửng đỏ. Đây là tình trạng mụn khá nặng, nguy cơ để lại sẹo rỗ trên da khá cao. Do đó, cần cẩn trọng trong chăm sóc và điều trị mụn ở má sưng đỏ. Tốt nhất, khi bị tình trạng này, bạn nên đến thăm khám tại các trung tâm da liễu để được bác sĩ tư vấn, hướng dẫn cách điều trị hiệu quả nhất.
Mụn ở má sưng đỏ không phải là dạng mụn dễ trị do mụn thường gặp là mụn bọc, mụn viêm, bên trong chứa mủ và máu độc. Nhân mụn nằm sâu dưới da, kèm theo đau nhức, khó chịu. Nếu điều trị không đúng cách, đúng thời điểm, da sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, để lại sẹo thâm khó phục hồi.
Tại các spa trị mụn, dưỡng da có nhiều loại máy móc và thiết bị chuyên dụng sẽ làm sạch ổ mụn, kích thích quá trình tự phục hồi của tế bào da. Nhờ vậy, mụn ở má được khắc phục nhanh hơn. Sau khoảng 2-3 lần trị mụn ở má tại spa, các bạn đã có thể nhận thấy những thay đổi tích cực trên làn da của mình. Tuy nhiên, cần lựa chọn spa uy tín để trị mụn vì không phải spa nào cũng đảm bảo chất lượng.
Mụn ở má có thể được loại bỏ hoàn toàn nếu phát hiện sớm, điều trị kịp thời kết hợp với lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn bị mụn ở má do di truyền thì rất có thể mụn vẫn quay trở lại vào một ngày đẹp trời nào đó. Bạn cần chủ động và kỹ lưỡng hơn trong chăm sóc da để ngăn ngừa sự tấn công của mụn.
Cách trị mụn ở má bằng các nguyên liệu tự nhiên tương đối dễ làm, hiệu quả mang lại cũng rất đáng chờ đợi. Nếu đang phải sống chung với những đốm mụn đáng ghét trên má, các bạn có thể áp dụng thử những bí quyết Khỏe đẹp là vàng chia sẻ xem sao nhé.
